Lu Xiaojun uit China is een legende in de wereld van gewichtheffen. Zijn dominantie sinds zijn competitiedebuut op de International Weightlifting Federation (IWF) Junior Wereldkampioenschappen in 2004, waar hij als eerste eindigde in de gewichtsklasse -69 kg, is verbluffend.
Sinds anderhalf decennium, Xiaojun heeft vijf keer het goud opgeëist op de IWF Wereldkampioenschappen! De IWF Wereldkampioenschappen in 2011, 2013, 2015 en 2018 zagen Xiaojun allemaal bovenaan het podium staan in de -77 klasse. Xiaojun zegevierde in 2019 opnieuw in de klasse -81 kg nadat de IWF het lichaamsgewicht had geherstructureerd.
Dus hoe traint een vijfvoudig wereldkampioen voor de Olympische Spelen van 2020?? Blijkbaar, door zijn coaching karbonades te oefenen met atleten die strijden in het traditionele Tibetaanse steenheffen:
(niet-Mandarijn-sprekers moeten ondertitels inschakelen)
De winnaars van het National Minorities Sports Tournament in september waren uitgenodigd in het National Training Center in Peking. Het zijn geen professioneel opgeleide gewichtheffers. Maar Xiaojun zag dat voorbij aan hun toekomstige potentieel en zei:
(vertaald via YouTube)
[Hun] lichamen zijn erg dik en compact. Met zo'n genetisch potentieel hadden ze gewichtheffers moeten worden. Ze zouden de sleutel kunnen zijn tot de doorbraak van de Chinese zwaargewichtcategorieën.
Xiaojun ging verder met de atleten, waar hij dit te zeggen had:
Nadat ik ze enkele basisbewegingen heb geleerd, denk ik dat hun krachtniveaus en hun gevoel voor krachttoepassing erg goed zijn.
In 2012 maakte Xiaojun zijn debuut op de Olympische Spelen in Londen, waar hij goud won.
https: // www.Instagram.com / p / B1JDtnFA5UO /
Op de Olympische Spelen van 2016 in Rio de Janeiro, Xiaojun vestigde toen een wereldrecord van 177 kg (390 lbs) en won de zilveren medaille. Hij had hetzelfde totaal als gouden medaillewinnaar Nijat Rahimov van Kazachstan, maar Rahimov nam goud voor het lagere lichaamsgewicht. (De tiebreaker voor het lichaamsgewicht is sindsdien geëlimineerd uit de competitie voor gewichtheffen.)
De openingsceremonie van de Olympische Spelen van 2020 vindt plaats op 24 juli in Tokio, Japan, slechts drie dagen voor de 36e verjaardag van Xiaojun.
Xiaojun zal nog een laatste poging wagen op Olympisch goud. Misschien was teruggaan naar de fundamenten met de steenheffers precies wat Xiaojun's training nodig had.
Feature afbeelding van de Instagram-pagina van Lu Xiaojun: @lu.xiaojun.81
Lu Xiaojun is een ervaren Chinese gewichtheffer.
Lu Xiaojun won de gouden medaille in de -77 kg klasse op de Olympische Spelen van 2012 in Londen, Verenigd Koninkrijk.
Xiaojun heeft vijf IWF Wereldkampioenschappen gewonnen (2011, 2013, 2015, 2018, 2019).
Lu Xiaojun werd geboren op 27 juli 1984.
Traditioneel tillen van stenen in Tibet houdt in dat atleten op elke mogelijke manier zware stenen optillen. Ze lopen dan een cirkelvormig pad met de stenen zoals ze willen. De winnaar is degene die de meeste cirkels loopt.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.