Sekssomnia is wanneer een persoon zijn partner tast en / of seks met hem probeert te hebben terwijl hij slaapt. Hoewel het niet ongehoord is, komt sekssomnia relatief zelden voor. Volgens slaaponderwijs.org, toont onderzoek aan dat acht procent van de 832 mensen die een slaapvragenlijst hebben ingevuld, symptomen van sekssomina meldden - waaronder strelen of wrijven, masturberen, bekkenstoten, kreunen en geslachtsgemeenschap.
Hoewel sexsomnia klinkt als iets om grappen over te maken, kan het volgens Tom Murray, Ph.D., L.M.F.T., L.P.C.S., van de American Association of Sexuality Educators en Counselors Certified Sex Therapist, uit Greensboro, NC.
Tijdens een sexsomnia-episode is de kans groter dat mannen hun partner strelen of proberen om met hen om te gaan. Aan de andere kant houden vrouwen zich meestal bezig met masturbatie of vocaliseren ze seks tijdens het slapen. Hoewel een deel van dat misschien klinkt als een intrigerende activiteit in je slaapkamer, zal in werkelijkheid "de sekssomniac waarschijnlijk schaamte en schuldgevoelens ervaren, samen met angst dat het weer gebeurt", zegt Murray. De partner kan bang zijn om te gaan slapen, niet wetende of en wanneer dit gaat gebeuren. “Een van mijn sexsomnia-patiënten haatte het dat zijn vrouw bang voor hem was; hij verlangde ernaar [naast] haar te slapen, maar begreep de pijn van zijn vrouw."
Vraagt u zich af wat de oorzaak hiervan is? Het kan zijn dat u uw dagelijkse leven, stressniveau, slaapgewoonten en eventuele medicijnen die u gebruikt goed moet bekijken. "Er is geen enkele oorzaak van 'sexsomnia' geïdentificeerd", zegt Murray. “Een van mijn patiënten ontdekte dat het gebeurde tijdens periodes van aanzienlijke stress. Sommige mensen hebben de prevalentie ervan in verband gebracht als een bijwerking van een psychiatrisch medicijn, zoals Ambien."
Om het uit te zoeken, stelt Murray voor om een afspraak te maken met een sekstherapeut in samenwerking met een slaapspecialist. U moet de therapeut vragen of deze ervaring heeft met sekssomnieën om er zeker van te zijn dat u iemand heeft die advies, behandeling en kennis kan bieden die is verzameld door het helpen van andere patiënten.
We gaan zitten om alles te bespreken over de natuurlijke resetknop van uw lichaam.
Lees artikelDe eerste keer dat het gebeurt, ben je misschien ongelovig dat je het met je vriendin hebt geprobeerd aan te pakken als je het je niet meer herinnert. "Als een vrouw 's nachts ongewenste aanraking beschrijft, moet de man haar altijd geloven", zegt Murray. Hij moet de nodige stappen ondernemen om het gedrag te elimineren met gezonde stressmanagementtechnieken, de slaaphygiëne verbeteren door naar bed te gaan en elke avond en ochtend rond dezelfde tijd wakker te worden, een goede nachtrust te krijgen en te overwegen om medicatie onder de hoede van een medische professional te nemen , Suggereert Murray.
Praat hierover met je vriendin, vraag naar haar comfortniveau en of ze zich veilig voelt. Zeg haar dat ze je voorzichtig wakker moet maken als je weer met dit gedrag begint. Mogelijk kunt u daarna weer in slaap vallen. Als ze je abrupt probeert te wekken, kan dat je laten schrikken of ervoor zorgen dat je nog steeds slapende zelf geïrriteerd raakt.
"Afhankelijk van de mate van overlast of overtreding, kan ze overwegen om in een andere kamer te slapen totdat de partner een behandeling heeft gezocht", voegt Murray toe.
Veel mensen hebben ontdekt dat clonazepam (merknaam Klonopin) in het algemeen nuttig is voor parasomnieën [de term voor mensen met slaapstoornissen die ongewenste ervaringen met zich meebrengen], zegt Murray. Door medicatie te nemen, kan uw sekssomnia snel worden opgelost. "Houd er echter rekening mee dat deze medicijnen zeer verslavend zijn en hun eigen problemen kunnen opleveren als ze gedurende langere tijd worden ingenomen. Als de problemen verband houden met stress of slechte slaaphygiëne, moeten deze symptomen worden aangepakt met een sekstherapeut ”, zegt Murray.
Als uw sekssomnia uw romantische relatie heeft beïnvloed, moet u mogelijk ook een partneradviseur zoeken. De meeste mensen ervaren de voordelen van counseling binnen zes tot acht sessies, zegt hij. Zoek deskundige hulp en kijk of uw psychiater medicatie aanbeveelt voor uw sekssomnia. Hopelijk merken jij en je partner snel verbeteringen.
Hier is een manier om de seksuele bevrediging van uw vrouw te vergroten.
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.