Ik ben begonnen met het uploaden van hijsvideo's van in de zomer van 2014. Wat begon als een dagboek met persoonlijke records en trainingsmateriaal, veranderde langzaam in een dagboek van wat het betekende om een krachtsporter te zijn.
Liftpogingen die werden bijgesneden en gecompileerd om alleen vorm te tonen, veranderden al snel in langere volledige sessies met voice-overs. Toen kwamen er updates over hoe ik me voel of hoe ik me voorbereid op een wedstrijd, die vervolgens een sneeuwbaleffect bereikte in een gemeenschap van meer dan 125.000 Strong Strong Friends.
De eerste video uit 2014 die ik deelde op mijn YouTube-kanaal!
Deze Strong Strong-community stemt nu af om meerdere redenen, zoals het kijken naar interviews met andere krachtsporters (Matt Vincent, Marisa Inda, Kevin Oak, om er maar een paar te noemen), leren hoe ze hun eerste pull-up kunnen krijgen, of zelfs weten hoe ze vrienden in de sportschool.
Ik heb honderden mannen en vrouwen laten vertellen dat ik ze aan het powerlifting heb gebracht. Ik heb een sterke nationale kampioen laten zeggen dat ze een video heeft bekeken voor tips over watersnijden. Vrouwen over de hele wereld hebben ontdekt dat ze niet de enigen zijn die tijdens het tillen een beetje in hun broek plassen (stress-incontinentie). Ze hebben ook geleerd dat er speciale artsen en fysiotherapeuten zijn die die situatie kunnen verhelpen. Ik heb voor het eerst deelnemers uitgelegd hoe ze zich moeten inpakken voor hun wedstrijd, of heb ze voorgesteld aan enkele van de sterkste mannen en vrouwen ter wereld. Allemaal omdat ik de beslissing nam om mijn krachtreis te delen.
Het is niet nodig om uit het diepe te gaan en je baan op te zeggen om YouTube-video's te bewerken en te uploaden, maar Ik ga je ervan overtuigen waarom het delen van je ervaring in de sportschool jou en de wereld om je heen sterker kan maken.
Hoe griezelig de flashback-functie "On This Day" op je Facebook ook mag zijn, het is essentieel om jezelf eraan te herinneren waar je bent begonnen. Uw formulier is verbeterd. Je herhaalt een eerdere 1-RM. Je bent waarschijnlijk een andere lifter. Neem deze herinneringen als een moment om echt je kracht te waarderen en hoeveel vooruitgang je hebt geboekt.
Lifters komen allemaal op een moment dat ze zich nooit sterk genoeg voelen. De 'ik ben zo zwak'-mentaliteit is slechts een internetmemo verwijderd, dus neem even de tijd om echt te waarderen hoe ver je bent gekomen.
Het is belangrijk op te merken dat uw ervaring waardevol is. Een heleboel mensen willen weten waarom je deadlifting bent met een gemengde grip. U kent dat antwoord. Als je één persoon les kunt geven, heb je de wereld zojuist sterker gemaakt. Vergeet nooit de mannen / vrouwen die alleen in hun huisgymnastiek kunnen tillen en geen toegang hebben tot een supersterke sportschoolmaatje.
Heffen is enorm op internet. Leg dingen uit. Mensen helpen. De sterkste man weet precies wat je doet. Documenteer niets dat je hebt geleerd om indruk op hem te maken. De rest van de wereld wacht om te weten wat je doet.
Er zijn vrouwen in de wereld die nog steeds bang zijn om omvangrijk te worden. Veel mensen willen zo min mogelijk ruimte innemen en fysiek krimpen tot een formaat dat goed zou moeten fotograferen. Ze weten nog niet wat de krachtwereld voor hen zou kunnen betekenen. Ze zijn niet blootgesteld aan hoe het is om fysiek bekwaam te zijn en te voelen. Laat ze niet blijven leven in de ruimte waar halters eng zijn en dat ze geen plaats hebben in ons kleine gedeelte van de sportschool.
Ongeacht hoe je eruitziet, er is iemand die zich kan verhouden, of wil relateren aan het geluk, de lichaamsbouw, de pure 'badassness' van wat je hebt. Laat ze zien wat er mogelijk is en verwelkom ze om mee te doen.
Opmerking van de redactie: dit artikel is een opiniestuk. De hierin geuite meningen zijn de auteurs en geven niet noodzakelijk de mening van BarBend weer. Claims, beweringen, meningen en citaten zijn uitsluitend afkomstig van de auteur.
Feature afbeelding van @megsquats Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.