Als het op studiofitness aankomt, hebben velen van ons nippen aan de Kool-Aid. De snelle groei van merken zoals CrossFit®, Barry's Bootcamp en SoulCycle zijn gemakkelijke indicatoren dat we genoten van wat we hebben meegemaakt. Voor velen van ons hebben we in stilte gezworen trouw te blijven aan de studio-fitnessmerken waar we van zijn gaan houden, maar die toewijding is op onverwachte manieren op de proef gesteld door een wereldwijde pandemie.
Met de lancering van het nieuwe Fitness + -programma van Apple, de mogelijke prevalentie van Peloton in een post-COVID-wereld en de opkomst van coole gadgets voor thuisfitness zoals Mirror en Tonal, moet ik me afvragen: wat zijn de merken in studiofitness die we kunnen bieden ' niet thuiskomen?
Het heeft een paar weken gekost om een antwoord te formuleren, maar hier ben ik aangekomen:
In mijn wereld van CrossFit- en studio-spinlessen klinken sommige aspecten gemakkelijker te vervangen dan andere.
Als het op spin aankomt, kan iedereen 45 minuten op een peloton springen (als ze zich er een kunnen veroorloven en de ruimte hebben), de digitale instructeur volgen, het zweet erin krijgen en verder gaan met hun dag. Net als bij CrossFit kan men aannemen dat een halter en thuisprogrammering van een bedrijf als CompTrain, Ladder of StreetParking ze kunnen krijgen waar ze heen moeten.
Dat zijn slechts de tastbare zaken. Het zijn de apparatuur en de programmering. Het zijn de gemakkelijke vakjes om te controleren. De moeilijkste zijn die met betrekking tot de morele steun en blijvende kracht van ondersteunende gemeenschappen, de motivatie van een speciaal gebouwde omgeving en de verantwoordelijkheid die gepaard gaat met persoonlijke relaties.
Als ik denk aan Ride Indoor Cycling, een kleiner studio-spinmerk in Texas dat mijn liefde voor de trainingsmethodologie heeft aangewakkerd, denk ik aan de ongrijpbare kwaliteiten die een studio-fitnessmerk me biedt en die Peloton niet kan leveren: verantwoording via community.
Ik denk aan Deb, Ali en Sandi, die nog steeds acht maanden, tweeduizend mijl en een wereldwijde pandemie bij me inchecken sinds de laatste keer dat ik naar een van hun lessen ging. Ik heb nog steeds nachtmerries over Ali, die op de een of andere manier vijf pond zware dumbbells een niet-letterlijke ton liet wegen. Als je hier bent voor het trainingsadvies en nieuwsgierig bent naar haar tactieken, deed ze dit door een combinatie van veel herhalingen, hoogvolume coaching (schreeuwen) en hoogvolume high-fives.
Er is iets ongemakkelijks aan het twerken met de muziek op een hometrainer als het gewoon de hond is die je wezenloos aanstaart onder de tl-verlichting van je slaapkamer. Het is beter als je fitnessinstructeurs meedoen en je een hele klas naast je hebt staan. De basgeluiden en de lichten van een DJ-systeem doen ook geen pijn.
En hoewel Peloton probeert de verantwoordingsplicht te versterken via hun app en scorebord, zullen ze nooit de relaties bieden die je opbouwt met je coaches, de sociaal ver verwijderde air-fives en air-hugs die ze je geven, of hun oprechte interesse in jou als een mens.
In 2018 reed ik naar San Antonio om deel te nemen aan een lokale wedstrijd georganiseerd door CrossFit Optimistic. Het was een van de slechts twee keer dat ik een voet in die sportschool had gezet, maar ik zal verdoemd zijn als ik niet bevriend ben met eigenaar Michael Martinez op Facebook. In 2019 kwam ik voor een korte periode bij CrossFit Fearless en raakte al snel geobsedeerd door het levensonderhoud van iedereen in die sportschool. Ik ging zelfs op een ochtend bij de koffie zitten met de eigenaar Carlos Martinez om de SEO van zijn website te raadplegen.
Ik ben altijd een vast voorstander geweest van het gezegde: “Geef een man een vis en je geeft hem een dag te eten. Leer een man vissen, en je geeft hem een leven lang te eten."Het is met die redenering dat ik de afgelopen twee jaar mijn CrossFit Level 1-certificering heb behaald en fitnessapparatuur heb verzameld, dus ik had de kennis om mezelf te trainen en de middelen om dit te doen.
Als quarantaine me iets heeft geleerd, is het jammer genoeg dat je over alle apparatuur en kennis van de wereld kunt beschikken, maar het is verre van.
Ik zou zeggen dat de vorm waarin ik me nu bevind veel meer doet denken aan de jaren die ik doorbracht bij Gold's Gym en 24-Hour Fitness op de universiteit, dan toen ik aan spin en CrossFit deed. Dat wil zeggen, mijn vorm is veel ronder. Het spreekt dus voor zich dat er een reden is waarom Gold's en 24-Hour beiden faillissement hebben aangevraagd: grote sportscholen hebben de middelen voor fitness geleverd, maar niet de verantwoording die de resultaten drijft.
Daarom, als hebben verre van gebruiken is, is gebruiken ook verre van correct gebruiken.
Er is niets mis met digitale training, en er is niets mis met een grote sportschool die je de apparatuur geeft, maar niet de coaching of de gemeenschap. Het zijn belangrijke stukjes voor een puzzel, maar je hebt alle stukjes nodig om het gewenste beeld te krijgen. Of dat nu een trainingsmaatje, een personal trainingscoach of een kleine klasomgeving is, het is voor iedereen anders.
Leren overleven in een digitale wereld is een goede oefening geweest voor sportscholen en fitnessstudio's. Leren dat ze de middelen en capaciteit hebben om thuis te trainen, is goed geweest voor leden van studiofitness. Het uitbreiden van de toegang tot apparatuur is een goede zaak geweest voor fabrikanten van apparatuur en degenen die de middelen hebben om bij hen te kopen. Het eindresultaat van dit alles zou een gezondere wereld kunnen zijn wanneer we terugkeren naar de sportschool, omdat we ons nu meer op ons gemak voelen met een thuisfitness-element als aanvulling op onze studiofitness primair.
Ik heb een Peloton besteld, maar hij zal Sandy, Deb en Ali nooit vervangen. Het is mogelijk dat ik mijn dumbbells de bijnaam 'Oscar en Michael' heb gegeven, maar de dumbbells zijn verre van gelijk aan de twee sportschoolbezitters waarnaar ze vernoemd zijn.
De dag kan niet snel genoeg komen dat ik nieuwe sportscholen en hun respectievelijke gemeenschappen kan vinden, nu ik tijdens quarantaine naar Brooklyn ben verhuisd. Hun waarde zal nooit voor mij verloren gaan, hoeveel burpees ik in de tussentijd ook in mijn keuken doe.
Noot van de redacteur: dit artikel is een opiniestuk. De meningen die hierin en in de video worden geuit, zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de mening van BarBend. Claims, beweringen, meningen en citaten zijn uitsluitend afkomstig van de auteur.
Uitgelichte afbeelding met dank aan KANUT PHOTO / Shutterstock
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.