We weten hoe moeilijk het soms kan zijn om naar een sportschool te gaan. Daarom heeft fitnesspersoonlijkheid Andy McDermott een compilatievideo samengesteld met een training die je overal kunt doen. Het enige wat je nodig hebt is een stoel, en je hebt alle tools in handen om een compleet lichaamscircuit te voltooien dat je nog steeds een goed gevoel geeft.
De compilatie van McDermott bevat 24 verschillende oefeningen, van schouderopdrukoefeningen tot liften met één been. Hoewel de video er misschien eenvoudig uitziet, is de realiteit allesbehalve.
Wat we natuurlijk het leukst vinden aan deze training is dat je het overal kunt doen, vanuit huis, je werkruimte of zelfs het kantoor van je dokter (hey, we oordelen niet).
Als een pluspunt, als je deze training leuk vindt, kun je nog veel meer zien door je te abonneren op de YouTube-pagina van McDermott, Andy McDermott Fitness.
Zoals we al eerder hebben gezegd, hoef je niet in een sportschool te zijn om aan een stompe workout te beginnen. In feite is een eenvoudige stoel soms voldoende.
ZIE OOK: Workout thuis zonder apparatuur
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.