Soms is de beste oefening degene die u niet doet. Maar waarom maken zulke grote kracht- en conditioneringsbewegingen geen deel uit van uw regime?? Waa...
Was u een van die mensen die stress hebben, kocht u trainingsapparatuur toen alle sportscholen gesloten waren vanwege de coronavirus-pandemie, maar u ...
Hoe u uw training afmaakt, kan het verschil zijn tussen goede en geweldige resultaten. Dat is de reden waarom je saaie loopbanden moet verlaten en in ...
Verspil je je tijd met eindeloze hoeveelheden borstvliegen, krullen en extensions zonder resultaat?? Er zijn vijf belangrijke oefeningen die u elke we...
7 geweldige bewegingen om de dikte van voor naar achter te bouwen Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 8 1 van 8MRBIG_PHOTOGRAPHY / Getty Word dik Vee...
De Superman push-up - waarbij je genoeg kracht genereert vanuit een push-up positie om zowel je handen als voeten van de grond te laten springen en ze...
5 Parallette-balk beweegt om te worden geript Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 6 1 van 6Jay Sullivan Die kleine, U-vormige staven die in de hoek ...
De bottoms-up clean van de kettlebell daagt niet alleen je core uit - omdat je de kettlebell bij het handvat moet stabiliseren - maar werkt het ook op...
CrossFit heeft de boer niet uitgevonden (schroef wie dan ook), maar talloze WOD's hebben deze lastige, arbeidsintensieve en pijnlijke oefening. Hoewel...
