12 tips om uw training schoon te maken Pop-upknop voor galerij sluiten 1 OF 14 1 van 14 De lente dooi De winter is niet zo erg. Natuurlijk zal je...
Het lijdt geen twijfel dat de fitnessindustrie het afgelopen decennium een verschuiving heeft gezien naar de niche van gewichtheffen. CrossFit heeft...
Het verkrijgen van massa kan lastig zijn, vooral als er talloze oefeningen en dieetstrategieën zijn waarvan wordt gezegd dat ze trefzekere aanvalsplan...
Het maakt niet uit welke apparatuur je beschikbaar hebt of zelfs helemaal geen apparatuur, je kunt nog steeds spieren opbouwen, vet verbranden en het...
In commerciële sportscholen zijn er minstens 20 loopbanden voor elke Concept2 Rower - deze ongelijkheid moet stoppen. Beroemd gemaakt door CrossFit, a...
HOE HET TE DOEN: DUMBBELL CLEAN 1. Houd een lichte halter in elke hand, zet je kern vast en buig een paar graden naar voren met de heupen om momentum ...
Veel mensen realiseren zich de voordelen van lichaamsgewichttraining niet, want in elk tijdschrift dat je ziet, zijn er kerels in de sportschool die g...
5 super enge trainingen voor een monsterlichaam Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 6 1 van 6 Fright Night in de sportschool Halloween is het seizoen...
6 halterbewegingen voor het hele lichaam voor maximale spiergroei Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 7 1 van 7 Beatdown van het hele lichaam Meer da...
