4 vreselijke waarheden over professionele bodybuilding

Dit is wat u moet weten ..

1. Als je een pro-kaart najaagt, word je een klootzak. Als je een vriendin of partner hebt, zul je haar waarschijnlijk bedriegen.
2. Wedstrijdvoorbereiding zorgt ervoor dat je iedereen van wie je houdt pijn doet. De drugs, brute diëten, harde training en wedstrijdvoorbereiding zorgen ervoor dat je de wereld haat en de wereld je haat.
3. Proberen om een ​​professional te worden, zal je waarschijnlijk blut laten. Zelfs als je een of twee shows wint, komt het prijzengeld niet in de buurt van je uitgaven.
4. Door een professional te worden, zal uw gezondheid waarschijnlijk worden aangetast en zult u jong sterven. De hoeveelheid spiermassa die je nodig hebt om te verwerven, de medicijnen en het jojo-dieet zullen je gezondheid schaden.
5. Er zijn ook goede dingen aan professionele bodybuilding. Je ontmoet geweldige mensen, leert veel over je lichaam en geest en hebt het potentieel om een ​​meer vastberaden, gepassioneerd, intenser mens te worden.

Het drinken van carterolie

Volgens de meeste definities ben ik een succes geweest in het door mij gekozen vakgebied. Ik heb in de loop van 20 jaar een carrière in bodybuilding opgebouwd. Ik heb 5 keer de nationale bodybuilding-titel van Israël gewonnen. Ik verdiende mijn pro-kaart en had een respectabele vertoning in de Mr. Olympia. Misschien nog belangrijker is dat ik honderden atleten heb gecoacht.

Maar als ik erop terugkijk, kan ik zien dat er dingen zijn die ik heb opgeofferd die het niet waard waren om op te offeren. Dus als ik een commerciële sportschool binnenloop en een gemotiveerde jonge jongen zie die alles en nog wat doet om een ​​profkaart te krijgen, is mijn instinct om met hem te gaan zitten en een gesprek te voeren over zijn doelen en dromen.

Ik wil er verdomd zeker van zijn dat hij begrijpt waar hij aan begint. Hij moet beseffen dat zijn kansen om daadwerkelijk een professionele bodybuilder te worden, tegen hem aan liggen en het pad is vaak lelijk en uitputtend voor de ziel.

Wijlen Steve Michalik zei ooit dat hij carterolie zou drinken om verder in de sport te komen, en dat was voor de heer. America-wedstrijd, een amateurwedstrijd. Ik zou deze gemotiveerde jonge jongen willen vragen of hij bereid is 'carterolie te drinken' om te komen waar hij heen wil, want dat zou het makkelijke deel van de reis zijn.

Ik zou er dan voor zorgen dat hij de volgende punten begreep:

1 - Bodybuilding is een zeer egoïstische en mentaal vernietigende sport.

Om het goed te doen, moet je een egocentrische klootzak worden. Het is de aard van deze sport en het is niet een kwestie van "of" het je zal beïnvloeden, maar door hoeveel.

Sommige individuen zijn meer getroffen dan anderen, maar het gebruik van bepaalde 'supplementen' gedurende een langere periode zal ingrijpende psychologische effecten hebben, waaronder veranderingen in persoonlijkheid. Je zult meer agressie en woede ervaren. Het kan te maken hebben met zoiets onbeduidends als iemand die te hard praat of je op de verkeerde manier aankijkt. Het meest triviale incident kan verdomd GROOT EN ERGEND worden.

U zult geen geduld hebben, een opvliegend karakter hebben en u het grootste deel van uw dag traag voelen. Simpele dingen worden enorme klusjes. Een verhoogd libido zal je teisteren. Als je een vriendin of partner hebt, zul je haar waarschijnlijk bedriegen.

Als je een onderliggend, eerder sluimerend mentaal probleem hebt, zoals OCS of een eetstoornis, zullen deze 'supplementen' ervoor zorgen dat het lelijk wordt en exponentieel in kracht toeneemt.

Depressie, angst en kortademigheid zullen allemaal deel gaan uitmaken van uw dagelijkse leven. En wees gerust, als je van plan bent een professionele bodybuilder te worden, zul je veel van deze vluchtige medicijnen nodig hebben en gebruiken (daar zei ik het). Het is gewoon een ander ding dat moet worden gedaan om op het hoogste niveau te kunnen concurreren (hetzelfde als elke andere professionele sport, wat dat betreft).

Maar als je dit alles combineert met een obsessie met je lichaamsvet en hoeveel je weegt, met jezelf meerdere keren per dag in de spiegel kijken en, in het algemeen, een leven leiden waarin elke handeling van eten, ademen en slapen gaat over het verbeteren van je uiterlijk, egoïsme en egocentrisme zijn onvermijdelijk.

Het zal je persoonlijkheid beïnvloeden, en aan het einde van de dag, wanneer je de sportschool verlaat en de wedstrijd voorbij is, verdwijnen deze veranderingen niet en zul je nog steeds te maken hebben met het leven buiten bodybuilding.

2 - Je doet de mensen van wie je houdt pijn en het kan zijn dat je alleen eindigt.

Tot op de dag van vandaag, na meer dan twintig jaar in de industrie, heb ik nog steeds geen bodybuilder ontmoet die zich heeft voorbereid op een show zonder zijn of haar huwelijk ernstig te schaden.

Als je een dieet volgt, word je chagrijnig, moe en humeurig. Je haat de wereld. Wanneer u een dieet volgt, is de eerste persoon naar wie u uithaalt meestal uw echtgenoot - de persoon die u over het algemeen de meeste ondersteuning biedt. Ironisch, is het niet?

Ik heb gezien dat koppels uit elkaar gingen, uit elkaar gingen en zelfs scheiden na slechte voorbereidingen voor de show. Hoe hoger het niveau, des te meer drugs erbij betrokken zijn, des te ernstiger het drama. En denk ook niet dat je je vrienden of familie beter zult behandelen.

De medicijnen, gecombineerd met het brute dieet, de harde training, de cardio en de laatste week voorafgaand aan de wedstrijd met zijn uitdroging en koolhydraatbeperking / uitputting, zullen elke slechte situatie opvangen en deze exponentieel verhogen.

Iedereen die denkt dat dit hen niet zal overkomen, is naïef. Je zult veel shows doen, en als je echt serieus bent over het bereiken van het hoogst mogelijke niveau, gebruik je nogal wat medicijnen. Dat is de aard van de sport wanneer we tegen de besten strijden.

Dus, is professionele bodybuilding de moeite waard om het verlies van uw naaste familieleden en vrienden te riskeren?

3 - Het kan zijn dat je blut bent door het jagen op een pro-kaart.

De hoeveelheid geld die u uiteindelijk zult uitgeven tijdens het najagen van uw droom om professional te worden, is niet iets dat u echt begrijpt wanneer u begint. De kosten zijn in het begin minimaal, maar naarmate u groeit, nemen ook uw rekeningen toe.

Coaching, kleding, belachelijke hoeveelheden eten, poseerlessen, zonnebank, supplementen (legitiem en ongeoorloofd) en reizen zullen bijna iedereen in de schulden steken.

En dan is er de marketing. Als je geld wilt verdienen, moet je jezelf online en offline verkopen. Je bent gewoon een product als elk ander en je moet opvallen. Misschien denk je dat je dit alleen kunt, maar heb je de energie niet als je je voorbereidt op een wedstrijd. U moet iemand inhuren om het voor u te doen.

Al deze kosten kunnen oplopen tot de aankoopprijs van een heel mooi huis. Dat zijn de kosten van het najagen van je dromen en het wordt nog erger als je droom zo ongrijpbaar is als een professionele kaart vaak is. De meeste concurrenten achtervolgen hun pro-kaart jarenlang voordat ze hem krijgen - als ze die ooit krijgen.

En dan, net wanneer u uw pro-kaart krijgt en al uw eerdere uitgaven begint op te schrijven als slechts een investering die u in uw glorieuze toekomst hebt gedaan, wordt u geconfronteerd met een onbeschoft ontwaken: er wacht geen sponsor op u.

De concurrentie zelf betaalt over het algemeen ook niet veel, behalve aan de winnaar. Meestal zullen uw winsten niet in de buurt komen van uw uitgaven.

Alleen als je heel veel geluk hebt en onderweg een paar sponsors ophaalt, en misschien zelfs een paar kleine shows wint, zul je break-even (misschien). Je wordt geen miljonair als je zo'n professionele atleet bent. In het beste geval verdien je een bescheiden tot "oké" leven. Het is waarschijnlijker dat je blut bent.

4 - Bodybuilding kan ervoor zorgen dat u uw gezondheid ruïneert en ervoor zorgt dat u jong sterft.

Als je als jong kind met bodybuilding begint, voel je je onoverwinnelijk. Je denkt niet na over wat er kan gebeuren op de leeftijd van 40, 50 en 60 jaar, maar er zal een fysieke prijs zijn die je moet betalen als je je inzet voor het doel om een ​​professional te worden.

Bodybuilding is een extreme sport en de eisen en normen voor wat als een winnende lichaamsbouw wordt beschouwd, zijn de afgelopen jaren strenger en gevaarlijker geworden. De hoeveelheid spiermassa, gekke conditie en droogte (het wegwerken van interstitieel water) die nodig is om een ​​grote show te winnen, kan het onmogelijk maken om extreem diëten en drugs te vermijden. Dit heeft een negatieve invloed op uw gezondheid. Er is gewoon geen ontkomen aan.

We hebben onze lichamen jarenlang in elkaar geslagen. We doen aan waanzinnige diëten waarbij we routinematig ons lichaamsvet wegsmelten tot enkele cijfers, om vervolgens in slechts een maand of twee weer op te stijgen. We gebruiken waanzinnig gevaarlijke diuretica om onze esthetiek op het podium aan te scherpen. Het is allemaal verdomd ongezond.

Toen ik 244 pond woog op 5'4 ", liet ik de trap oplopen me buiten adem. Ik kon mijn schoenen niet strikken. Zelfs seks werd een uitdaging. Mijn streven naar perfectie zal mijn leven waarschijnlijk bekorten.

Er is echter een goede kant

Hoe negatief en ontmoedigend dit alles ook mag zijn, het was belangrijk voor mij om de nadelen te erkennen. Maar er zijn ook veel positieve ervaringen en lessen die kunnen worden opgedaan tijdens dit soort reizen.

Je zult geweldige mensen ontmoeten. Je krijgt innerlijke kracht. Je leert enorm veel over je lichaam en geest, samen met het creëren van veel tools die je een meer vastberaden, gepassioneerd, intenser mens zullen maken.

Door het goede en het slechte te kennen, kan het volgende gemotiveerde kind dat droomt om prof te worden, deze kennis gebruiken om te beslissen of deze sport en levensstijl de keerzijde waard zijn.

Misschien besluit hij in plaats daarvan bodybuilding te behouden als een hobby die in balans is met de rest van zijn leven, en daar valt zeker veel voor te zeggen.