Sommige vrienden en familieleden kunnen het ergste in je naar boven halen, vooral als het erom gaat je te verleiden je dieet te onderbreken tijdens bijeenkomsten. Sociaal zijn en gezond eten zijn beide goede eigenschappen, dus laat ze elkaar niet compenseren.
Een gemakkelijke manier om de onbedwingbare trek te verminderen, is door eet de hele dag door. Als je hongerig naar een feestje gaat, is de kans veel groter dat je in de fondue plant. Als je wat voedsel (en water) in je lichaam hebt, kun je je onbedwingbare trek onder controle houden.
Verhoog de prestaties en verbrand vet met deze perfecte natuurlijke voeding.
Lees artikelAls je voor een feestje tanken, kies dan voor voedingsmiddelen die veel vezels en gezonde vetten bevatten. Amandelen bevatten bijvoorbeeld veel van beide, en ze zullen je veel langer een vol gevoel geven.
En denk niet aan feesten als het Laatste Avondmaal - we eten en vieren het hele jaar door. Neem een klein hapje van alles wat je wilt, zodat je het kunt proeven, vergeet niet om ervan te genieten en kauw langzaam.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.