Om je voor te bereiden op de Arnold Classic, moet je groot gaan of naar huis. Dat is de reden waarom trainer Oscar Ardon op het hoogtepunt van een brute beentraining IFBB-pro en Arnold Classic-mededinger Akim Williams pusht om een superset van 15 leg extensions en 50 herhalingen op de legpress te voltooien. Maar voordat hij zelfs maar met de legendarische trainer kon werken, moest MHP-atleet Williams een vraag eerlijk beantwoorden.
Bekijk deze video, gemaakt acht weken voor de Arnold Classic 2019, om te zien wat de vraag was en het antwoord van Williams, en kijk vervolgens wat er nodig is om je voor te bereiden om op het podium te staan met het beste van het beste in bodybuilding terwijl Oscar Akim tot het uiterste drijft. Je krijgt onderweg ook een aantal geweldige tips voor het opbouwen van benen. Bekijken!
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.