Nieuw onderzoek van de Universiteit van Otago in Nieuw-Zeeland ontdekte dat het eten van veel producten je niet alleen helpt om af te vallen, je hart te versterken en je gezonder te maken, maar het kan ook helpen om je persoonlijkheid en kijk op het leven te verbeteren. Deelnemers rapporteerden een verhoogde motivatie en vitaliteit.
Porties zijn belangrijk: Volgens de USDA moet de helft van je bord uit fruit en groenten bestaan.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.