James Grage, oprichter van Undersun Fitness en expert op het gebied van weerstandsbandtraining, toont enkele kenmerkende oefeningen voor het opbouwen van biceps met halters - en gelijkwaardige bewegingen die te maken hebben met weerstandsbanden. Deze oefeningen laten je spieren gegarandeerd knallen, of je nu traint in de sportschool, je kelder of onderweg.
We praten met de leider in de fitnessbranche over zijn bijna-doodervaring.
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.