Ik geloof in de basis. Ik geloof dat het eenvoudigste pad meestal het beste is. Als het op krachttraining aankomt, beheers dan gewoon de basisbewegingen en het komt goed. Als het om basisvoeding gaat, kan ik niet beter doen dan wat de voedingsdeskundige ons in 1980 vertelde: "Eiwitten, groenten en water.'Of zoals Pavel onlangs zei:' Vlees voor kracht, groenten voor de gezondheid."
Maar hoe zit het met al het andere? In de gewichtsruimte kunnen geavanceerde trainingsmethoden en oefeningen zeker helpen - als en alleen als je de eenvoudige oplossingen hebt aangepakt, zoals het oplossen van je zwakke punten en een meerjarige benadering van je doelen. Eet op het gebied van voeding je groenten en dan kunnen we praten.
Suppletie kan ook eenvoudig zijn. Zoek degene die werken om uw probleem op te lossen. Voor mij zijn dat de supplementen die mij helpen blijf in het spel.
Enkele jaren geleden verloor ik een belangrijk kampioenschap met één punt. Het was het evenement "beoordeeld" in Highland Games en ik werd op een andere manier "beoordeeld" dan mijn concurrenten. Terwijl ik daar zat te mokken in mijn hotelkamer, kreeg ik de openbaring dat ik alles weg moest gooien en vanaf het begin moest beginnen.
Uit het niets kwam het krankzinnige Velocity-dieet van Chris Shugart in mijn hoofd, dus toen ik thuiskwam, bestelde ik genoeg eiwitten en pillen om mijn postbode te laten mopperen over de extra werklast.
Ik dook in het V-dieet en overleefde 28 dagen eiwitshakes en -capsules. Mijn lichaamsvetniveau kelderde, maar wat nog belangrijker is, mijn bloedprofielen veranderden - zo erg zelfs dat Dr. Brunetti kon niet geloven wat hij las in mijn hitlijsten.
De volgende jaren heb ik genoten van de beste Highland Games en discuswerpen uit mijn carrière. Achteraf bezien was het V-Dieet de ultieme game-wisselaar. Zoals ik het zie, als je bijna een maand zonder vast voedsel kunt, dan is het niet zo erg om je zorgen te maken over het buiten gooien op een zonnige dag.
Niet lang na mijn ervaring met het V-Diet ontving ik een e-mail van een bekende voedingsdeskundige. Hij had me een formulier gestuurd met tientallen vragen. Het idee was om erachter te komen wat mij drijft en vervolgens mijn lichaam en geest aan te passen door passende supplementen toe te voegen. Op die manier zou ik een voorsprong hebben op mijn concurrentie.
Toen de resultaten een paar weken later terugkwamen, bevatten ze een eenvoudig supplement. Ik kreeg het advies om een heel eenvoudige verbinding te proberen, de basis van een van de best verkochte medicijnen ter wereld. Ik zocht het op, deed wat onderzoek en ontdekte dat het een van de ingrediënten van Alpha Male® was, dus begon ik het te gebruiken.
Niet lang daarna begon ik op te merken dat mijn focus was verbeterd. Ik begon de hiaten in mijn training op te merken en in plaats van meer "dit en dat" te proberen, besloot ik gewoon de dingen aan te pakken die ik miste. Ik begon me te richten op mijn zwakke punten en mijn gebrek aan het bereiken van gelijkwaardige normen van beweging tot beweging.
Het punt is dat de inzichten uit het V-Dieet (je kunt gewoon doen waar je zin in hebt) en het focusseffect van Alpha Male®, ik de beste vooruitgang van mijn leven heb gemaakt. Ik kwam terug om die Highland Games twee keer te winnen en een aantal van mijn beste afstanden in de discus te gooien, met veel minder training.
Ik begon al snel een ander groot voordeel van Alpha Male® te begrijpen. In mijn werk met botsingssporten en aanrijdingsberoepen lijkt één ding duidelijk te klinken: de resultaten van deze beroepen leiden tot een enorme impact op de hormoonspiegels van de deelnemers.
We kregen op de middelbare school te horen dat het acht dagen duurt voordat je hormoonspiegels herstellen van een zware voetbalwedstrijd, maar we speelden elke vrijdag. Of dit waar was, maakte me destijds nooit echt uit, maar ik herinner me wel vage gedachten te hebben over de wijsheid van een tekort.
We merkten allemaal op dat naarmate het seizoen vorderde, onze acne, samen met onze krachtniveaus, steeds erger werd. Anabolics hadden zeker het laatste kunnen aanpakken, maar ik ben gewoon geen fan van die optie. Afgezien van de ethische kwesties, ben ik alleen bang dat er mogelijk een verband is met kanker.
Mijn moeder stierf aan kanker toen ik afstudeerde en ons hele gezin lijkt vatbaar voor kanker. Aangezien kanker al generaties lang de griezel is op onze zolder, is het niet waard om een beetje verder te gooien of een extra centimeter op mijn armen te hebben.
De andere reden waarom ik ze vermijd, toonde onlangs zijn lelijke kop. Tijdens een zwaai door Europa kwam ik een oude werper tegen het lijf en we begonnen de namen af te klikken van alle jongens die voor hun tijd waren overleden. Mijn vriend, een lichte gebruiker van anabolen, vertelde me dat hij niet kon geloven hoeveel onze vrienden hadden gebruikt, en met betrekking tot zichzelf merkte hij op: "Ik maak me ook zorgen over de schade die ik mezelf heb aangedaan."
Dus ik vind het leuk om te weten waar dingen vandaan komen in de natuur en blijf het liefst schoon. Maar hoe help ik mijn aanvaringsjongens letterlijk 'in het spel te blijven'? Ik ben lang genoeg bezig geweest met fitness- en prestatievoeding om geweldige mensen te leren kennen, en hun advies over hoe je hormonale niveaus op een natuurlijke manier op peil kunt houden, zal je verbazen.
De aanbevolen combinatie is eenvoudig:
Het onderzoek naar visolie lijkt overweldigend positief. Zoals alle vetten ondersteunt het gezonde hormoonspiegels. Evenzo ondersteunt het zink in ZMA® de testosteronniveaus en het magnesium dat het bevat is het mineraal van de spieren en heeft de neiging een gevoel van algemene lichaamsontspanning op te wekken.
Het vitamine D-onderzoek is veel ouder dan ik, de Duitsers ontdekten in de jaren vijftig dat het atleten in staat stelde veel beter te trainen in de wintermaanden. Alpha Male® zet deze combinatie over de top met zijn mix van drie verschillende verbindingen die testosteronniveaus ondersteunen, zowel via de geslachtsklieren als de hypothalamus.
De impact, voor ons mannelijke publiek, zal duidelijk worden in de eerste paar weken dat we het gebruiken. Laten we zeggen dat u een “vroege vogel” zult zijn."
Ik heb gemerkt dat met een goede nachtrust en herstel, de basisprincipes van voeding aangepakt en een verstandig trainingsprogramma, mijn aanvaringsjongens zich vrij snel weer zichzelf beginnen te voelen. Voor de rest van ons is mijn combo een goedkope manier om onze motoren goed te laten draaien.
Dus voor mij is Alpha Male® een van die zeldzame supplementen die geweldig werkte en blijft werken. Het is erg goedkoop en lijkt me te helpen met beide kanten van de vergelijking - lichaam en geest.
ik gebruik het. Ik raad het mijn mensen aan.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.