Geen show, geen probleem

"Doe je mee?"

Veel vrouwen krijgen dit in de sportschool gevraagd. En als ze nee zeggen, dan is de follow-up altijd: “Waarom niet?"

Geloof het of niet, veel vrouwen die spieren hebben opgebouwd en slank zijn geworden, zijn niet geïnteresseerd om op het podium te komen, en soms kunnen ze geen vinger leggen op waarom.

Dus als ze niet voorbereid zijn met een antwoord, komen ze terug met zoiets als: 'Eh, ik weet het niet. Ik werk gewoon voor mij."

En hoewel dat antwoord misschien waar is, komt het nauwelijks aan de oppervlakte waarom ze dagelijks zoveel moeite doen.

Dan zal de vraagsteller de vrouw meestal informeren over waarom andere vrouwen het doen, waarom ze zou moeten concurreren omdat ze het zo goed zou doen, yada yada.

Dit is ongetwijfeld vleiend om te horen. En de meeste vrouwen vinden het leuk om dit gesprek te voeren.

Maar als ze geen solide antwoord hebben waarom ze niet geïnteresseerd zijn in het doen van een bikini-, figuur-, lichaamsbouw- of fitnesswedstrijd, lopen ze uiteindelijk weg en vragen zich af of ze hun potentieel verspillen door niet concurreren.

Het hoofdprobleem

De vleierij van de vragensteller overtuigt deze vrouwen ervan dat hun harde werk niet geldig is, tenzij het op het podium wordt gedemonstreerd. Dit overkwam mij toen ik aan het trainen was in een commerciële sportschool, en ik was zeker niet de enige.

Andere vrouwen die ik kende, waren altijd bezig met het idee om te concurreren of waren in voorbereiding, vaak omdat iemand hen ervan overtuigde dat het is wat ze zou moeten om te doen als ze hoe dan ook zo hard gaan trainen.

Voortdurend horen van de "doe je mee" -vraag begint je denken te verzwakken. Je vraagt ​​jezelf uiteindelijk af: "Waarom ben Ik pak mijn kont als ik het niet eens laat zien? Wat heeft dit allemaal voor zin als mijn resultaten er niet zijn??"

En het begint te voelen alsof je training niet serieus is; geen van je 5AM-trainingen telt echt, tenzij ze een middel zijn om je op het podium te krijgen.

Dit is totale BS.

Maar om eerlijk te zijn, het is niet de schuld van de vraagsteller. De vraagsteller is meestal een goedbedoelende man die alleen maar probeert behulpzaam te zijn.

Het is eigenlijk onze fout. Het is onze schuld dat we ons niet realiseren dat fit zijn en daar leven het belangrijkste punt van training is.

Weten hoe je effectief en consistent moet trainen, is op zich al een grotere prestatie dan je voorbereiden op een wedstrijd. Waarom? Omdat wedstrijdvoorbereiding tijdelijk is. En een fit leven leiden, nou ja, dat duurt een leven lang.

Hoe mensen het zwijgen op te leggen

Dus als je een niet-concurrent bent die deze vraag hoort, stop dan met jezelf te raden. Het enige dat u hoeft te doen, is uitzoeken waarom u traint. Blijf dan bij je geweren en beantwoord de vraag met zoiets als dit:

“Ik waardeer de inzet en passie van degenen die meedoen. Maar ik heb geen wedstrijd nodig om me te motiveren om te trainen of om me verantwoordelijk te houden voor goed eten.

Ik ben hier nu, is het niet?? En je zou die vraag niet hebben gesteld als ik er niet zo uitzag.

Dus in wezen heb ik een podiumwaardig lichaam bereikt zonder op het podium te hoeven stappen.

Ik omzeilde de voorbereidingscoach, de vastende cardio, de koude kip en asperges in Tupperware, het piepen (zoek het op), de spraytan, de betoverde bikini, de diuretica, de beoordelingslakens en de verboden middelen die steeds populairder worden.

En ik zie er zo uit hele jaar. De meeste concurrenten doen dat niet. Ze nemen hun laagseizoen serieus. En hun wedstrijdvoorbereiding is zo extreem dat je ze er niet echt de schuld van kunt geven.

Ik heb ook geen rechter nodig om mijn lichaam op maat te maken, het vervolgens te vergelijken en te contrasteren met het lichaam van andere vrouwen om te bepalen wie van ons er het beste uitziet. Wat heb ik eraan om te weten waar ik in de geest van een rechter sta?

Ik heb die geruststelling niet nodig, want ik ken mijn sterke punten, ik ken mijn zwakke punten en hoe ik eruit zie. Ik heb ogen.

Ik ben constant aan het verbeteren in een bepaald aspect van mijn leven, wat betekent dat een rechter die een paar minuten van mij in volledige make-up en bedekt met verf ziet, geen idee heeft van wat ik waard ben.

En waarom zou ik hem die kracht zelfs geven?? Waarom zou ik de behoefte voelen om naast andere vrouwen te gaan staan ​​zodat we kunnen bepalen wie haar beste 'pakket' heeft meegebracht, zoals ze het graag noemen.

Omdat het absurde van dit alles is: de winnaar wordt niet beloond voor haar vaardigheden, kracht, kracht, uithoudingsvermogen, werkvermogen of vermogen om atletisch op lange termijn te behouden. Geen van de deelnemers demonstreert een snatch op het podium of een reeks strikte pull-ups.

De magerste en best uitziende wedstrijddag kan een paar maanden na de show de dikste en zwakste worden. Dus maakt het haar echt fitter dan ik als we op het podium staan? Nee.

Dat maakt haar gewoon geweldig om de instructies van een coach op te volgen, mogelijk haar medicijnkastje te beheren en net genoeg te bewegen om te krijgen dat kijk toe dat dag.

En als je niet hard kunt trainen of goed kunt eten zonder dat er een wedstrijd opdoemt, dan moet je misschien opnieuw evalueren wat je doet met je conditie.

Noodzaak om te weten hoe je het doet ten opzichte van andere lifters, qua uiterlijk, is in feite een pisswedstrijd voor vrouwen.

In het grote geheel, waarom kan het ons eigenlijk schelen? Wij kunnen alle wees mooi en gespierd.

Plus, begrijp dit: vrouwen die al fit zijn, gaan vaak zelfverzekerd en gepassioneerd naar wedstrijden over training en gezond eten. Dan voelen ze zich uiteindelijk ontoereikend, ongemotiveerd en hebben ze er genoeg van om zo hard te proberen om er op een bepaalde manier uit te zien.

Ze kunnen zelfs dingen doen die in strijd zijn met een algehele goede gezondheid ... allemaal om een ​​goedkope trofee te winnen en de goedkeuring van een aantal juryleden, coaches en hun volgers op Facebook-fanpagina's.

Wil je een probleem met het lichaamsbeeld ontwikkelen? Ga dan het podium op en baseer je eigenwaarde op het scoreblad van een jury, je volgers op sociale media of een hyperkritische coach.

Dan, na een paar shows, of een paar jaar van shows, wanneer de metabolische schade begint, wordt het moeilijker om slank te worden en te blijven, en in het ergste geval stoppen ze misschien gewoon met trainen, want wat heeft het voor zin?

Dus bedankt dat je me deze vraag zelfs hebt gesteld, want ik weet dat je hart op de juiste plaats was. Maar nee, ik doe geen wedstrijd omdat ik geen beloning nodig heb voor mijn lichaam. Mijn lichaam is de beloning."

Twee mogelijke reacties

Op dit punt in het gesprek gebeuren een van de twee mogelijke dingen:

1. Je haalt hem over om zijn perspectief te veranderen. En als hij een kritische denker is, zal hij waarschijnlijk verliezen sommige van zijn enthousiasme voor lichaamswedstrijden in het algemeen. Hij zal je discipline bewonderen, en hij zal je niet vragen of je weer meedoet.

   Of…

2. Je zult zijn manier van denken helemaal niet veranderen, want hij is een superfan op het gebied van bodybuilding, mogelijk een coach of zelf een fervente concurrent. Hij denkt nu dat je een verwaand kreng bent, maar het goede nieuws is hij Vast en zeker zal je niet vragen of je weer meedoet.

Slecht nieuws is dat je helemaal opnieuw moet beginnen als iemand je die vraag stelt. Kies misschien gewoon een of twee punten die bij je passen, en zeg het met een glimlach.