Varkensvlees Banh Mi Burgers
Varkensvlees is een van de lekkerste soorten vlees die de mensheid kent. Het is ook gezonder dan u dacht. Varkensvlees vol proteïne bevat choline, een voedingsstof die je energie en uithoudingsvermogen in de sportschool kan stimuleren.
Ingrediënten
- Hamburgers
- 1 1/2 pond gemalen varkensvlees
- 2 eetlepels verse gember, geraspt met een zester
- 2 teentjes knoflook, gehakt
- 2 eetlepels sesamzaadjes
- 1 groene ui, fijngehakt
- 1 eetlepel Chinese vijfkruiden
- 1/2 eetlepel tamari
- 1/4 theelepel versgemalen zwarte peper
- Bevestigingen
- 2 kopjes geraspte kool en wortelen
- 1 eetlepel rijstazijn
- 2 theelepels tamari
- 1 theelepel. sesamolie
- 1/2 komkommer, in speren gesneden
- 4 Kaiserbroodjes of een stokbrood (elk knapperig brood of broodje is voldoende)
Routebeschrijving
- Meng alle ingrediënten voor de burger in een grote kom. Verdeel in 4, en vorm je hamburgers, maak ze ongeveer 1/2 "dik.
- Zet je grill op middelhoog. Gril je hamburgers ongeveer 4 minuten per kant.
- Neem voor de 'fixings' een middelgrote kom en voeg de geraspte kool en wortels, rijstazijn, tamari en sesamolie toe. Roer om te combineren.
- Laag je brood met een burger, het kool / wortelmengsel en de komkommers. Genieten.
Wilt u onderweg een kopie?
Afdrukken
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.