Komijn, een hoofdbestanddeel van de Mexicaanse en Indiase keuken, kan je spijsvertering stimuleren en meer voedingsstoffen uit je eten halen door je alvleesklier te helpen meer enzymen af te geven. Deze specerij is ook rijk aan ijzer, wat kan helpen om je metabolisme en energieniveau op peil te houden.
Kalk is een pittige vrucht die niet alleen vitamine C biedt, maar ook een antibioticum en ontstekingsremmende werking. De flavonoïden in limoenen hebben ook potentiële kankerbestrijdende en hartgezondheidsvoordelen.
Pas het eens: Witte vis, garnalen, kip, varkensvlees of tofu.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.