De 5 gezondste dipsauzen voor tussendoortjes

Dips in de sportschool uitvoeren: slim. Dipsauzen aan de snacktafel: gevaarlijk. Blijf bij deze vijf voedzame opties om te voorkomen dat uw lichaamsbouw wegglijdt.

Combineer deze dips met chips? Gooi de vette aardappelchips weg in het voordeel van chips op basis van bonen zoals Beanitos en Beanfields. Of nog beter, combineer ze met groenten.

De 5 gezondste dipsauzen voor tussendoortjes

Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 5

1 van 5

Westend61 / Getty

Guacamole

Avocado - een nutritionele badass - is de spil van guacamole. En daarom levert guac meer dan 20 voedingsstoffen, waaronder gezonde vetten, kalium en vitamine C. Let gewoon op uw portiegrootte.Merken die we leuk vinden: Geheel Guacamole, Yucatan

2 van 5

Claudia Totir / Getty

Salsa

Salsa is de caloriearme dip die daadwerkelijk bijdraagt ​​aan uw dagelijkse groentedies. Bovendien is het heerlijk. Zoek naar variëteiten die tomaten als het eerste ingrediënt vermelden.Merken die we leuk vinden: Green Mountain Gringo Salsa, Newman's Own

3 van 5

Westend61 / Getty

Tzatziki

Deze dip op basis van Griekse yoghurt bevat weinig calorieën en natrium. Het levert zelfs een beetje proteïne op. Combineer het met worteltjes of selderij, of besprenkel het met zalm of kip.Merk dat we leuk vinden: Cava

4 van 5

Westend61 / Getty

Hummus

Gemaakt van kikkererwten, sesamzaadjes, citroensap en een paar andere dingen, hummus is een vetarme, natriumarme dip, zolang je het maar niet overdrijft.Merken die we leuk vinden: Fountain of Health, Roots

5 van 5

Dorling Kindersley: Stuart West / Getty

Spinazie / Artisjok

Deze dip kan een caloriebom zijn - als deze is gemaakt met roomkaas, zure room of mayo. Dus sub in gewone Griekse yoghurt en bewaar je sixpack.Merk dat we leuk vinden: Ceder

Terug naar intro

Guacamole

Avocado - een nutritionele badass - is de spil van guacamole. En daarom levert guac meer dan 20 voedingsstoffen, waaronder gezonde vetten, kalium en vitamine C. Let gewoon op uw portiegrootte.

Merken die we leuk vinden: Geheel Guacamole, Yucatan

Salsa

Salsa is de caloriearme dip die daadwerkelijk bijdraagt ​​aan uw dagelijkse porties groenten. Bovendien is het heerlijk. Zoek naar variëteiten die tomaten als het eerste ingrediënt vermelden.

Merken die we leuk vinden: Green Mountain Gringo Salsa, Newman's Own

Tzatziki

Deze dip op basis van Griekse yoghurt bevat weinig calorieën en natrium. Het levert zelfs een beetje proteïne op. Combineer het met worteltjes of selderij, of besprenkel het met zalm of kip.

Merk dat we leuk vinden: Cava

Hummus

Gemaakt van kikkererwten, sesamzaadjes, citroensap en een paar andere dingen, hummus is een vetarme, natriumarme dip, zolang je het maar niet overdrijft.

Merken die we leuk vinden: Fountain of Health, Roots

Spinazie / Artisjok

Deze dip kan een caloriebom zijn - als deze is gemaakt met roomkaas, zure room of mayo. Dus sub in gewone Griekse yoghurt en bewaar je sixpack.

Merk dat we leuk vinden: Ceder