Voordat u deze maand back-to-back killer-trainingen plant, kunt u een nieuwe studie overwegen waarin het immuunsysteem van CrossFitters werd onderzocht die binnen 24 uur twee zeer intensieve trainingen hebben gedaan. Hoewel de spierkracht van de proefpersonen niet werd aangetast, ontdekten onderzoekers dat de intense training het immuunsysteem van de proefpersonen belastte, waardoor hun potentieel om ziek te worden groter werd.
ZIE OOK: De ultieme CrossFit-gids
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.