Hoofdfotocredits: Alicia Baldwin / CrossFit, Inc.
Op zaterdag 5 augustus streden 40 mannen en 40 vrouwen om een atletiekevenement genaamd Strongman's Fear. Bijna 400.000 andere atleten probeerden zich te kwalificeren om deel te nemen aan dit evenement, maar alleen deze 80 deelnemers slaagden.
Meer dan 16.000 toeschouwers omsingelden de locatie, hetzij op de tribunes, of keken naar gigantische schermen die waren opgesteld rond het Alliant Energy Center in Madison, Wisconsin. Miljoenen anderen keken naar het evenement online of op CBS Sports.
Dat is een heel groot publiek voor iets waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord. Maar je hebt gehoord van CrossFit. En Strongman's Fear was een van de 13 evenementen die deel uitmaakten van de Reebok CrossFit Games 2017.
Fotocredit: Shaun Cleary / CrossFit, Inc.
Voor deze training - zoals CrossFit zijn evenementen graag noemt - moeten atleten drie sterke werktuigen over het speelveld verplaatsen. Voor de mannen is dat een juk van 500 pond, 200 pond boerentuigen en een slee van 400 pond. Vrouwen gebruiken minder gewicht, maar niet veel minder.
Oh, en elke keer dat de atleten teruggaan om een nieuw werktuig te halen, moeten ze op hun handen lopen. Waarom? Omdat CrossFit, daarom.
Dit evenement is een race met een tijdslimiet van 10 minuten. Degene die het het snelst doet, wint. Strongman's Fear is genadeloos en er is strategie voor nodig. De meeste gemiddelde fitte jongens zouden het moeilijk hebben om een van deze werktuigen in beweging te krijgen. Iets in hun lichaam zou meegeven voordat ze ook maar één apparaat over de finish konden krijgen. Maar drie van hen? In minder dan 10 minuten? Terwijl ze handstand liepen, elke keer dat ze van werktuig verwisselden?
Maar daarom is dit evenement niet voor gemiddeld fitte mensen. Het is voor de sterksten op aarde.
Heb je gemerkt dat Strongman's Fear slechts een van de 13 evenementen is die gedurende vier dagen plaatsvinden?? Dat was het eerste evenement van zaterdag - dag drie. Later die dag voltooiden dezelfde atleten nog twee evenementen met gymnastische spier-ups, cleans, thrusters en springtouw double-unders.
Op de donderdag en vrijdag voorafgaand aan dat martelende sterke man-achtige evenement, voltooiden de atleten verschillende andere enorm variërende trainingen. Oh, en er waren drie MEER evenementen gepland voor zondag. Bekijk deze waanzin eens:
CrossFit HQ wijst er snel op dat deze trainingen / evenementen tests zijn: “Vergis je niet, de CrossFit-spellen zijn ontworpen om fitness te testen, niet om te trainen. Het doel is om de fitste atleten te vinden, niet om een gemakkelijk repliceerbaar trainingsprogramma te maken."
Maar testen deze slopende gebeurtenissen echt fitness? Bekronen de CrossFit Games echt de fitste mensen ter wereld?
Om de sterkste mensen ter wereld te vinden, moeten we eerst definiëren wat 'fitness' werkelijk betekent. Een marathonloper is tenslotte erg goed in het hardlopen van heel ver - en hardlopen is de meest populaire vorm van fitnesstraining - maar is de beste hardloper ook de sterkste? Nou ja, een beetje, als het gaat om één dunne tak aan de fitnessboom: tweevoetig uithoudingsvermogen.
Maar zoals recente studies hebben aangetoond, hebben extreme duursporters vaak niet eens het gezondste hart, aangezien dat niveau van duurtraining tot tal van hartproblemen leidt. En aangezien spieren ze ook slechter zouden maken in hun sport, zijn marathonlopers doorgaans net zo zwak in kittens ... of in ieder geval de goede. Een ons onnodige spiermassa voor die sport zou hen verzwaren en meer zuurstof verbruiken.
Laten we nu het script omdraaien. Powerlifters zijn zeker sterk. Zijn ze geschikt?? Niet in de zwaargewichtklassen. Hun sport omvat het uitvoeren van drie liften. Aan het einde van een powerlifting-wedstrijd hebben de atleten in totaal 9 enkele herhalingen uitgevoerd. Net als de marathonlopers, zouden ze hun sportprestaties in feite verminderen door fitter te worden in andere algemeen aanvaarde maten van fitness.
Dus rond 2002 definieerde CrossFit-oprichter Greg Glassman fitness aan de hand van drie standaarden: “De eerste is gebaseerd op de 10 algemene fysieke vaardigheden die algemeen erkend worden door inspanningsfysiologen. De tweede standaard, of model, is gebaseerd op de uitvoering van atletische taken, terwijl de derde is gebaseerd op de energiesystemen die alle menselijke actie aansturen."
Die 10 fysieke vaardigheden zijn: cardiovasculair / respiratoir uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit, kracht, snelheid, coördinatie, behendigheid, balans en nauwkeurigheid. Glassman merkt stoutmoedig op: “Je bent net zo fit als je bekwaam bent in elk van deze 10 vaardigheden."
Fotocredit: Alicia Baldwin / CrossFit, Inc.
CrossFitters zeggen vaak dat hun specialiteit niet specialiseren is. Voor de meeste atleten is het tegenovergestelde. De marathonloper is een specialist, net als de powerlifter. Maar ze zijn niet de sterkste. En dit, in een notendop, is hoe de CrossFit Games in 2007 werden geboren. Het is ontworpen om alle drie de fitnessmodellen te testen om de meest veelzijdige atleet te vinden - de “Fittest on Earth”.”En dat is een handelsmerk van CrossFit.
Het gekste van de CrossFit Games is dat de atleten geen idee hebben wat de daadwerkelijke evenementen zullen zijn. Ze kunnen een paar dagen ervoor of letterlijk een paar minuten voordat ze moeten concurreren, van een evenement te weten komen.
Stel je voor dat je een arena binnenloopt en niet weet of je een 1RM op een Olympische lift gaat doen, aan een touw klimt, een slee over het veld duwt of zelfs de arena uitrent en over een meer zwemt. En in de CrossFit Games doe je misschien al die dingen ... in één evenement. Je weet het niet. En misschien concurreer je zelfs met gespecialiseerde apparatuur die het jaar ervoor niet eens was uitgevonden.
Fotocredit: Ruby Wolff / CrossFit, Inc.
Het enige dat u weet, zijn de elementen van fitness, zoals gedefinieerd door CrossFit. En je kunt er maar beter goed in zijn. De echt sterke man zal het goed doen in sommige evenementen, maar kan in andere als laatste binnenkomen. De vrouw met een gymnastiekachtergrond kan in een bepaald evenement alle anderen wegblazen, maar maakt misschien niet eens een andere training af onder de tijdlimiet. De specialist wordt gestraft. De generalist wordt beloond. En je moet "over het algemeen" verdomd goed zijn.
Al vroeg verklaarde CrossFit dat het programma, "... trainees voorbereidt op elke fysieke onvoorziene gebeurtenis - niet alleen voor het onbekende, maar ook voor het onkenbare.”De sterkste persoon op aarde zou heel goed moeten kunnen presteren in een verscheidenheid aan fitheidstests, zelfs onbekende. CrossFit zegt dat elke beweging een eerlijk spel is als het vaardigheid, algemeen atletisch vermogen en vastberadenheid test.
Nu hebben deze atleten natuurlijk een IDEE over wat ze moeten doen. Ze zullen bijvoorbeeld waarschijnlijk touw moeten springen, Olympische of powerlifts met een lange halter moeten doen, touwen moeten beklimmen, zware voorwerpen moeten duwen en trekken, rennen, dingen gooien, obstakels beklimmen, fietsen van een bepaald type berijden, op hun handen lopen, doe pull-ups en wees bekwaam in gymnastiekoefeningen.
Fotocredit: Alicia Baldwin / CrossFit, Inc.
Tenzij je bekwaam bent in al die dingen, en nog tientallen meer, kom je niet eens in aanmerking. Je komt niet eens voorbij de Open en in Regionals. En de lat is drastisch hoger gelegd. Het niveau van atletisch vermogen en fitheid is nu zo hoog dat een voormalige CrossFit Games-atleet die meedeed aan de Spelen van 2007 me vertelde dat hij zich nooit eens zou kwalificeren voor de Spelen van vandaag.
Na het bijwonen van de Spelen, zou ik zeggen dat dit de fitste mensen op aarde zijn. CrossFit's definitie van algemene fitheid is eigenlijk heel goed, en de Games testen zeker elk facet van die definitie. Omdat CrossFit de kunst van "gamification" onder de knie heeft, is het ook een geweldige kijksport.
Fotocredit: Michael Brian / CrossFit, Inc.
Ik geef de CrossFit Games een duim omhoog, maar ik wilde een second opinion van iemand die de sport kende. Christian Thibaudeau heeft topsporters opgeleid in meer dan 30 verschillende sporten, waaronder CrossFit. Ik vroeg hem of hij dacht dat de Spelen echt tot de sterkste op aarde werden gekroond. Dit is wat hij te zeggen had:
Christian Thibaudeau: “Wie is de beste atleet ter wereld? Dat is een vraag die we ons hebben gesteld sinds er atletiekwedstrijden zijn. Is de man die het meeste gewicht kan tillen of het snelst kan rennen de beste atleet, of is het degene die in de kortst mogelijke tijd een marathon kan lopen?
"Ik denk dat om 'de sterkste' te zijn, iemand de beste algemene combinatie moet hebben van alle belangrijke fysieke eigenschappen: kracht, kracht, snelheid, behendigheid, veerkracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en coördinatie. Naar mijn bescheiden mening is CrossFit - op dit moment althans - de enige sport waarbij alle fysieke kwaliteiten in belangrijke mate worden getest.
Fotocredit: Adam Bow / CrossFit, Inc.
“Zelfs een zeer complete sportcompetitie als de tienkamp komt in een paar categorieën tekort. Als zodanig verdienen de beste CrossFit-concurrenten het absoluut om de Fittest op aarde te worden genoemd. Zeker, sommige atleten hebben een beter uithoudingsvermogen, andere zijn sterker en anderen zijn vaardiger. Maar geen enkele klasse atleten is zo goed in zoveel dingen als elite CrossFit-atleten.
“Elite CrossFit-atleten bevinden zich ongeveer op 70-80% van de topniveaus in de meeste 'pure sporten' zoals gewichtheffen, powerlifting, hardlopen op middellange afstand, roeien, enz. Hun enige zwakte is misschien zwemmen, maar dat komt waarschijnlijk door hun hoge lichaamsdichtheid vanwege de hoeveelheid spieren en het lage lichaamsvet dat ze dragen.
'Niemand is overal de beste in, en degenen die ergens tot de besten behoren, hebben de neiging om aan veel andere dingen te zuigen. De sterkste titel kan wat dat betreft dus alleen aan een generalist worden toegekend. En CrossFitters zijn de generalisten van de trainingswereld."
Fotocredit: Ruby Wolff / CrossFit, Inc.
De oude grap gaat als volgt: “CrossFit? Wie wil de beste zijn in sporten??”Nou, degenen die zich willen kwalificeren voor en de nieuwe Sport of Fitness willen winnen, dat is wie.
De prijs in 2017 was $ 285.000 voor de beste mannelijke en vrouwelijke persoon. Rich Froning heeft alleen al met zijn winst meer dan een miljoen dollar opgespaard en heeft een nettowaarde van ongeveer 5 miljoen. En daarnaast komen boekdeals, tijdschriftomslagen, documentaires, filmrollen, meerdere betaalde sponsoring en meer.
Dus ja, de beste sporter zijn, loont ook.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.