Wie zou er niet dol zijn op de feestdagen? Het zorgt voor veel gejuich, veel lekker eten en tijd met familie en oude vrienden. Maar een minder verwacht deel van de vakantie is de onvermijdelijke reistijd die kostbare tijd verspilt.
Dat is waar Reebok-trainer en Elite Les Mills-instructeur Brooke Rosenbauer binnenkomt. Ze heeft een eenvoudige, maar effectieve training voor reizigers gemaakt die vrijwel zonder apparatuur kan worden gedaan - alles wat je voor deze bewegingen nodig hebt, is een handbagage en je bent klaar om te gaan. Nu heb je geen excuus om niet te gaan sporten, hinderlijke vertragingen op de luchthaven of niet.
Bekijk de bewegingen van Rosenbauer hieronder en houd je fitnessroutine op het goede spoor, ongeacht welke vakantiereizen je tegenkomt.
Voltooi 3 rondes en voer 8 herhalingen uit van elk van de bewegingen die hieronder door Rosenbauer worden gedemonstreerd.
Deze 12 reisvriendelijke producten helpen u uw routine bij te houden, zodat u uw conditie op peil kunt houden op ..
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.