Tip Halter Turkse get-up

De Turkse training is een geweldige oefening voor het hele lichaam, ongeacht de apparatuur die je gebruikt, maar een overgrote meerderheid van de videodemonstraties laat zien dat het een kettlebell gebruikt, ook al hebben meer mensen toegang tot dumbbells. Als je een kettlebell-liefhebber bent, wil ik het je niet vertellen, maar een halter werkt net zo goed.