De achter-de-nek-ruk is een haalbare trainingsoptie voor zowel beginnende als gevorderde gewichtheffers. Deze schokvariatie verbetert werken om te ver...
Opmerking van de redactie: dit artikel is een opiniestuk. De meningen die hierin en in de video worden geuit, zijn de auteurs en weerspiegelen niet no...
Een paar weken geleden deed ik mee aan wat voelde als mijn miljoenste wedstrijd voor gewichtheffen. Het maakt niet uit hoeveel ontmoetingen ik doe, op...
De fitnessbranche is getransformeerd met de opkomst van CrossFit® en sociale media. De deelname en waarde aan fitness is explosief toegenomen en daarm...
Noot van de redacteur: dit artikel is deel twee van een driedelige serie die inzicht zal geven in de hijscarrière van Charles Okpoko. De serie behande...
Ik heb mijn brood verdiend door de afgelopen drie decennia met atleten op de middelbare school en hogescholen te werken. Ouders zullen een beroep doen...
Bijna iedereen die is gebeten door de gewichthefbug heeft de droom gehad ervan te leven. Strongman-atleten zijn niet anders. Het verlangen om wakker t...
Het tijdperk van gigantische onbeweeglijke sterke mannen is voorbij. Lang leve nog grotere, meer atletische sterke mannen. Hoewel kracht misschien de ...
Kom op, LANGZAAM! Neem de tijd om in uw belangrijkste posities van elke oefening te komen, houd deze vast, DAN kunt u snel en agressief bewegen! Dit i...
