Om een doel te bereiken, moeten ze SMART zijn: specifiek, meetbaar, haalbaar, relevant en tijdgebonden. Het is niet genoeg om te zeggen dat je iets ...
Het is geen geheim dat BarBend-schrijvers geobsedeerd zijn door kracht, maar ik zou liegen als ik zei dat dat het enige was waar ik om gaf. Zeker, som...
Als het gaat om oefeningen voor het bovenlichaam, zijn er maar heel weinig die te vergelijken zijn met de pull-up en chin-up. Ze verschillen allebei e...
Een geweldige high-back squat vereist vier belangrijke aspecten: coördinatie, goede bewegingsmechanica, spierkracht en neuromusculaire efficiëntie. C...
Of je nu aan krachtsport doet, van tillen houdt of regelmatig sport, er zou een viering van kracht moeten zijn wanneer iemand een zware lift uitvoert....
Wearable fitnesstrackers zijn een veelgebruikt stuk technologie geworden voor degenen die graag hun trainingen volgen. De meest voorkomende trackers o...
Het Amerikaanse antidopingagentschap (USADA) heeft aangekondigd dat gewichtheffer en functionele fitness-atleet Charis Chan een sanctie van vier jaar ...
De CrossFit Games zijn in 2007 begonnen en zijn sindsdien uitgegroeid tot een wereldwijde competitie. De Games naderen hun tiende jaar, en het lijkt a...
We weten het - de wereld van fitness-supplementen kan verwarrend zijn. U weet waarschijnlijk dat eiwitpoeder een gemakkelijke manier is om uw calorie-...
