Als "functionele fitness" uw tas is, kan het soms een beetje moeilijk worden om haltertraining te verdedigen. Als het je doel is om echte dingen in de...
Te veel mensen pakken hun kernkracht op de verkeerde manier aan. Ze zitten de hele dag achter een computer, gebogen voorovergebogen, en gaan dan naar ...
Zonder onze obsessie om er cool uit te zien tijdens het sporten, zouden veel fysiotherapeuten zonder werk zitten. Veel atleten beschouwen blessures al...
Ik krijg deze vraag zo genoeg dat ik dacht dat ik hem hier wat zou onderzoeken. Deadlifting, zoals squats en andere bewegingen, kan meerdere keren per...
Opmerking van de redactie: dit artikel is een opiniestuk. De hierin geuite meningen zijn de auteurs en geven niet noodzakelijk de mening van BarBend w...
Kettlebell Sport wint aan populariteit in de Verenigde Staten, maar wedstrijden met de kettlebell snatch, press en de clean & jerk bestaan al bijna ...
Ron Mathews heeft er tijdens zijn lange fitnesscarrière een beetje van gedaan. Hij is een beroemdheidstrainer, auteur, fitnessmodel en competitieve fi...
Mijn december was gevuld met afscheid en dikke knuffels toen mijn schoolcarrière ten einde liep. Ik nam eindelijk afscheid van de professoren en de ac...
Bij het starten van een nieuw trainingsprogramma - hetzij na enige tijd vrij te zijn van de sportschool, na een wedstrijd of na het afronden van je la...
