Er is niets echt mis met traditionele cardio-apparaten. Je springt op, stelt de tijd en intensiteit in, en je kunt beginnen. Het is makkelijk. Maar p...
Dus je hebt een plateau bereikt met je liften. Misschien is het plateau fysiek: uw aantal is gestopt met stijgen, of gewichten die normaal gemakkelijk...
Wat gebeurt er als twee redelijk fitte jongens enkele van de populairste trainingen op sociale media proberen?? Eric Leija, beter bekend op Instagram ...
Gefeliciteerd - je hebt een van de laatste kettlebells van je favoriete fitnesswinkel kunnen pakken voordat ze allemaal uitverkocht waren. Het enige p...
In het verleden heb je misschien het gevoel gehad dat je moest kiezen tussen lifter of hardloper zijn. Nou, dat doe je niet. Beide disciplines zijn ni...
Ah, piramidetraining. Er is iets aan het snel en niet gemakkelijk in en uit een spiergroep stappen (of een cardio-achtige training) dat enorm bevredig...
Oké, dus je sportschool heeft een grote oude band op de grote oude grasmat. Hoera! Maar alleen de supergeefste kerels die veel geluid maken tijdens he...
