Snel werken voor rauw powerlifting krijgt soms een slechte reputatie, en ik kan begrijpen waarom. Veel uitgeruste lifters zweren bij de kracht van sne...
Wanneer je je lichaam naar nieuwe grenzen duwt, zoals het halen van maximale deadlifts, is er altijd een kans (vaak klein) van letsel. We hebben de la...
Heb je je ooit afgevraagd wat sommige van de beste powerlifting-atleten eten voordat ze meedoen?? Misschien ligt het aan mij, of misschien heb je je h...
Als je op je best wilt zijn, moet je even de tijd nemen om van de besten te leren, toch? Als het gaat om de platte halterbankdrukken, is niemand beter...
Het is moeilijk om de voordelen van back squats voor krachtsporters te onderschatten. Ze helpen bij het opbouwen van de bilspieren, quads, heupen en v...
De naam Jen Thompson is synoniem geworden met een sterke bankdrukken. Op dit moment is het haar squat die bovenaan de recordspagina van de IPF prijkt ...
Als je voeten ooit zijn verschoven tijdens een squat of als je geen vaste positie kunt vinden voor je bench press leg drive, weet je al hoe belangrijk...
Noot van de redacteur: dit artikel is een opiniestuk. De meningen die hierin en in de video worden geuit, zijn die van de auteur en weerspiegelen niet...
De zwaarste rauwe en uitgeruste squats in de geschiedenis van de IPF-competitie waren beide ruim 1.000 pond, en deze relatief recente records werden g...
