In mijn laatste YouTube-video zei ik dat ik al jaren niet echt een dieet heb gevolgd - dat ik gewoon eet wat ik maar wil. Dat was echt misleidend, dus...
Ni Nengah Widiasih - afgekort 'Widi' - is een van de helderste sterren in Paralympische powerlifting, nadat ze genoeg medailles heeft gewonnen en geno...
Het is 1977. De Britse tv-show Ekster gericht op kinderanimatie was in het negende jaar in de ether en ze nodigden uit Arnold Schwarzenegger om op het...
Elk lichaam is anders, en de warming-up die perfect is voor de ene atleet kan onvoldoende zijn voor anderen. Als een van de meest uitdagende beweginge...
De afgelopen jaren waren een geweldige tijd voor krachtliefhebbers. Tussen sterke mannen en powerlifters zijn figuren in de squat, deadlift en bankdru...
Militairen ondergaan een rigoureuze fysieke training en moeten enorme persoonlijke offers brengen. Het verschil in iemands dagelijks leven tussen werk...
Pieken, snijden, natriummanipulatie, koolhydraten laden, elektrolytaanvulling - en we hebben het nog niet eens gehad over het mentale spel. De week vo...
Deficit deadlifts zijn een effectieve deadlift-variant om de been- en rugkracht te vergroten, de setup en lichaamsvergiftiging te verbeteren die speci...
Als je dat niet bent werkelijk in powerlifting, dan ken je misschien de naam Marianna Gasparyan, maar als je dat bent, heb je niet echt een excuus. On...
