Er zijn maar weinig atleten die het vergelijken met Jacob Heppner als het gaat om het roeren van de pot in de CrossFit-gemeenschap. In een van Heppner...
De squat is een van, zo niet DE meest fundamentele beweging om kracht, spiergroei en sportprestaties te verbeteren. In dit artikel zullen we vijf (5) ...
Toen ik in 2009 voor het eerst met coaching begon, dacht ik dat het mijn taak was om de prospect ervan te overtuigen dat we hen het meest effectieve t...
Ja, het is een eeuwenoude vraag - maar een waar we veel van kunnen leren. Als je naar de bros luistert (in de sportschool of online), denk je waarschi...
Hebben we dit net goed gezien?? Heeft CrossFit Games-atleet Lefteris Theofanidis zojuist CrossFit Open Workout 20 in 2020 gedaan.1 op 8:05? Volgens de...
IJslandse CrossFit Games-atleten Sara Sigmundsdottir en Annie Thorisdottir namen CrossFit Open Workout 20 aan.2 samen in de nieuwste YouTube-video van...
De Australische CrossFit Games-veteranen Khan Porter en Matt Mcleod deden mee aan een live aankondiging van Open Workout 20.2 op donderdagavond. De ve...
Bankdrukken met nauwe grip is een van de beste bankvariaties voor het verbeteren van de tricepssterkte, en het is vaak een variatie die verkeerd wordt...
De omgekeerde rij, een onbezongen held voor rugtraining? Als het gaat om het bouwen van een sterke rug, is de omgekeerde rij misschien wel een van de...
