Het bankdrukken is een ongebruikelijke oefening als het gaat om trainingsfrequentie - en met een goede reden. In de afgelopen twee decennia is de tra...
De deadlift met snatch grip is een fantastische dominante beweging van de achterste ketting die voordelen biedt voor elk type atleet. Vaak wordt deze ...
Vorige week, terwijl ik in mijn gewone koffieshop in mijn gebruikelijke strakke Lululemon-broek zat, riep een vreemdeling: "Ho!" Ik keek op, waarop hi...
Als je astronaut wilt worden, heb je niet alleen een wetenschappelijke achtergrond en duizend uur piloottijd in een straalvliegtuig nodig, je moet ook...
De hoek van het scheenbeen in de deadlift wordt vaak over het hoofd gezien, maar het is ongelooflijk belangrijk voor succes. De deadlift is, net als ...
Op dit moment weet u waarschijnlijk goed dat CrossFit Open Workout 20.3 is een herhaling van Open Workout 18.4. Donderdag 20.3 werd gepresenteerd door...
Noot van de redacteur: sinds de tijd van dit interview en de publicatie is het aan het licht gekomen dat Lapointe een "grote boete" heeft gekregen via...
In de afgelopen jaren is krachtopbouwtraining een van de meest populaire trainingsstijlen geworden voor recreatieve lifters overal ter wereld. De term...
Inmiddels weet u waarschijnlijk goed dat CrossFit Open Workout 20.3 is een herhaling van de gevreesde 18.4 training. CrossFit Open Workout 18.4 was no...
