Google het woord squat en je komt uit op meer dan 168 miljoen hits. Google dan het woord deadlift en je krijgt maar 24 miljoen hits. Volgens Google is...
Waar bestaan de bovengrenzen voor sterkte en grootte? We bevinden ons in een interessante tijd in de wereld van fitness en krachtsport. De popularit...
CrossFit HQ heeft aangekondigd dat Reebok CrossFit Games-atleten Kristin Holte en Frederik Aegidius de officiële winnaars zijn van CrossFit Open Worko...
Er zijn veel manieren om een halter vast te pakken, en niet elke grip is hetzelfde, dus wat is goed en wat fout?? Als het gaat om overhead en bankd...
Na videobeoordeling voor Open Workout 20.2 hebben verschillende topatleten van CrossFit Games sancties gekregen. Sommige namen die waarschijnlijk een ...
De pull-up zou een mijlpaaloefening kunnen worden genoemd. Het vermogen om met succes de kin over een optrekstang te tillen vanuit een hangende positi...
Er is niets indrukwekkender dan een enorme lift, maar het is de moeite waard om erop te wijzen dat zelfs de grootste en sterkste lifters de kleinere, ...
We rusten allemaal tussen sets, maar weinig mensen doen dat strategisch, met hun individuele doel voor ogen. Dit artikel helpt je bij het kiezen van d...
'Hoeveel leden heeft uw sportschool??" Ik ben vergeten hoe vaak aangesloten sportschooleigenaren of coaches me deze vraag stelden toen ik op de 10-jar...
