Als je buik opgeblazen is, kan niemand al het harde werk zien dat je deze week in de sportschool hebt verzet. Zelfs als je "grotendeels" schoon, getra...
Vasthouden aan een eetvenster van 10 uur, ook bekend als intermitterend vasten, is gekoppeld aan verminderd buikvet, stabiele bloedsuikerspiegels, lag...
Koolhydraten omzetten in krachtige spieropbouwende, vetverbrandende wapens is een stuk eenvoudiger dan je denkt. Tot nu toe heb je niet veel opties ge...
Wat het is Volgelingen van bewust eten streven ernaar gevoelens van honger en verlangens te herkennen, luisteren naar wat hun lichaam wil eten en houd...
Het keto-dieet is in verband gebracht met gewichtsverlies, verbeterde cognitieve functie en een hele reeks andere voordelen. Nu kunt u er nog een aan ...
Het is de feestdagen, en voor velen van ons betekent dat (veel) eten en dan een nieuwjaarsresolutie instellen om af te vallen. Met vakantiefeesten, en...
Gesponsorde inhoud Het is bijna alsof het lot Colin Strong zijn naam heeft gegeven. Na een uur aan de telefoon te hebben doorgebracht met de 24-jarige...
Gesponsorde inhoud Ons voedingslandschap verandert. Als je je niet al te geïnspireerd voelt door je tupperware-porties kip en broccoli, lik je aan het...
Het is laat in de middag en tijd voor je vierde maaltijd van de dag: zes ons gegrilde kip, een kopje rijst en een mix van groene groenten. Klinkt beke...
