In het eerste deel van deze serie legde ik de basis uit van mijn benadering van lastminutepieken voor de US Open. In deze en in de komende artikelen z...
Mijn eerste ontmoeting als professionele powerlifter was Boss of Bosses 3, gehouden door Dan Green en Animal Pak in Mountain View, Californië. Het was...
We kennen allemaal de redenen waarom mensen niet meedoen: ze willen eerst sterker worden, ze willen eerst afvallen, ze willen eerst een blok tijd hebb...
Als ik over programmeren schrijf, probeer ik meestal te beweren dat minder meer is. Ik geloof echt dat optimale training het balanceren van werk en he...
Als atleet ben je op zoek naar een voorsprong. U wilt zo snel, sterk, krachtig, mobiel en duurzaam mogelijk zijn terwijl u gezond blijft. Tegelijkerti...
Sinds mijn laatste ontmoeting - de US Open van 2018 - ben ik langzaam aan het afvallen, van 214 naar 202, om me voor te bereiden om deel te nemen aan ...
In onze vorige aflevering hadden we het over de algemene opzet van een programma voor een powerlifter. In dit programma zullen we een beetje dieper in...
In onze vorige aflevering hebben we het gehad over het hoe en waarom van pieken en dalen, evenals enkele algemeen aanvaarde strategieën om dit te doen...
Als je een doorgewinterde CrossFitter bent, is de kans groot dat je een punt hebt bereikt waarop het doen van "constant gevarieerde functionele bewegi...
