Terwijl ik een nieuw tijdperk in mijn carrière binnenglip, vragen scholen en teams me steeds vaker om de richting van hun krachttrainingsprogramma's t...
Ik ben geen ongelooflijke kraker. Op een spectrum van kraakvaardigheid zou ik ergens aan het einde van het gemiddelde vallen, net voor de overgang naa...
Interessant is dat ik eigenlijk bijna per ongeluk begon met het trekken van rekken vanaf het midden van het scheenbeen. Sinds mijn knieoperatie vorig ...
Sporten hoort leuk te zijn, niet alleen productief. Een van de manieren om het leuker te maken (op een sadistische manier) is door het moeilijker te m...
Tot dusverre hebben we in deze serie manieren besproken om van je een pull-up maestro te maken en een set perfecte, zachte borstspieren te bouwen. Dat...
Sluip naar een Russische trainingshal, Chinese sportschool of Bulgaars Mekka voor gewichtheffen en je zult tientallen jongens zien met vallen die uit ...
Er zweeft een statistiek die stelt dat de gemiddelde hijscarrière zes maanden duurt. Ik weet wat je denkt - ik heb wat groenten in mijn koelkast die o...
Wil je weten wat de mannen onderscheidt van de jongens? Of de grote meisjes van de cardio-konijntjes? Een sterke, goed ontwikkelde achterkant. Of je n...
Elk jaar in mei ga ik op pad om een stervende droom na te jagen - professioneel honkbal. Omdat ik op sleutelmomenten in mijn carrière een aantal gro...
