You're standing in the mud, staring up at the edge of a wall that's eight feet high. If you want to finish the race, you'll need to grab it and pull y...
We onderbreken uw regelmatig geplande hijsprogramma met een dringende boodschap: het is tijd om de training van sterke mannen in uw routine op te neme...
Om groot te worden - en we bedoelen groot - moet je je concentreren op zware samengestelde bewegingen om de meeste spiermassa te rekruteren en enorme ...
Los deze blunders op 1) Uw configuratie is helemaal verkeerd Veel mannen krullen het gewicht tot hun schouder terwijl ze op hun rug liggen, wat kan le...
Jarenlang is de carry van de boer - en zijn vele variaties - zonder meer de go-to-loaded carry geweest voor het opbouwen van kernsterkte en een viseli...
Houd van schoon en dringt aan op het opbouwen van kracht? Wij ook. Maar misschien wil je die zware barbell inruilen voor een kettlebell. Om te beginne...
Vaderdag voor het eerst vieren is een once-in-a-lifetime ervaring. En dat eerste jaar kan soms bijdragen aan het gevreesde 'dad bod'."Het is begrijpe...
Volgens een nieuwe studie van de Universiteit van Sydney zullen mensen die krachtoefeningen doen, waarschijnlijk langer leven. Haar voeding Hoe k...
Grootte verkrijgen is niet zo eenvoudig als het klinkt. Je lichaam is gebouwd om te overleven, niet om eruit te zien als een Olympia-concurrent, dus h...
