Ik herinner me de eerste keer dat ik me bewust werd van mijn lichaam. Het was in de zesde klas en ik was bij het plaatselijke zwembad. Ik stond op het...
Toen ik opgroeide, wilde ik geneticus worden. Ik wilde ook ballerina, bokser en astronaut worden - maar tot mijn tweede jaar op de universiteit dacht ...
Mijn naam is Rob Kearney. Ik ben een drievoudige 'World's Strongest Man'-concurrent, Arnold Strongman Classic-concurrent, Arnold Australia Strongman-k...
Ten eerste pleit ik schuldig aan iets waarvan ik nu begrijp dat het een belemmering is voor vooruitgang in de sportschool. Ik sloeg in de loop van het...
Het lijdt geen twijfel of je een sterk paar bilspieren wilt die er niet alleen goed uitzien, maar je ook sterker maken op en naast het veld, dan zoude...
Bijna elke staat in het land sloot fitnesscentra tijdens de recente eerste golf van de Covid-uitbraak. Gymbezoekers overal zaten vast met hun liter wa...
Heb je ooit elke spier in je lichaam geperst om te voorkomen dat zeshonderd pond op je borst valt?? ik heb. Het betekent nu echter niets. Dit was teru...
Zeggen dat mijn cliënt Trish succes heeft gehad met het tellen van haar macro's, is een enorm understatement. Sinds januari 2019 is ze 25 kilo afgeval...
Als je al een tijdje aan het coachen bent, en vooral als je een individueel programma-ontwerp hebt gedaan, begrijp je waarschijnlijk het belang van he...
