VRAAG Schouders waren altijd een goed lichaamsdeel voor jou. Welke unieke praktijken heb je gevolgd om groei in je delta's te stimuleren?? ANTWOORD ...
Ik weet dat het een bekend syndroom is onder eerdere generaties atleten om te klagen dat het in hun tijd beter ging. Ik herinner me Marvin Eder, een g...
Je moeder zeurt je misschien om voor altijd te paren, maar soms is het het beste om vrijgezel te blijven. Het is dus in de sportschool, waar het zeer ...
VRAAG Ik ben wanhopig op zoek naar nieuwe manieren om de groei van mijn quads en hammen nieuw leven in te blazen. Hoe kan ik het laten gebeuren?? A...
Weerstandsbanden zijn meer dan alleen rekbare stukjes rubber. Ze zijn niet alleen effectief om een volledige lichaamstraining te krijgen als de tijd...
Er wordt een breed scala aan oefeningen aanbevolen voor de buikspieren, en de meeste heb ik tijdens mijn bodybuildingcarrière gedaan. Maar in termen v...
Jonge bodybuilders maken vaak een veelgemaakte fout: ze realiseren zich niet dat schouders een complex lichaamsdeel zijn. Deze trainers hebben de neig...
Eén blik op het huis van Kevin Jordan en je kunt zien dat hij voorbestemd was om met krachttraining te beginnen. “Mijn vader deed aan benchwedstrijden...
Militaire persen zijn de real deal voor delts - ze richten zich op de doelspier. Achter-de-nek-persen leiden een deel van de stress naar uw lats, rhom...
