Het ontwikkelen van het vermogen om te focussen is een uitdaging. Je kunt niet verwachten dat je de mentale vasthoudendheid van een professional na sl...
VRAAG Ook al is mijn lichaamsbouw evenwichtig en symmetrisch, ik schijn geen achterwaartse ontwikkeling te hebben. Eventuele aanwijzingen? ANTWOORD...
Bij elke triceps-training neem ik een tot drie halteroefeningen op, met als uniek voordeel dat je de drie individuele hoofden van de triceps kunt isol...
Phil Heath heeft zes Mr. Olympia-titels en schiet later dit jaar voor een zevende, dus we denken dat de man misschien een beetje weet van tillen. ZI...
There was a time when Victor Martinez was considered the heir apparent to Ronnie Coleman's eight-time Olympia reign, and rightfully so. He had the sy...
Foto's door Ian Spanier ARIEL KHADR MAAKTE HAAR FITNESS OLYMPIA-DEBUT IN 2016 - EN ZE IS KLAAR OM DE LESSEN TOE TE PASSEN DIE ZE GELEERD HEEFT IN 201...
Het is januari en je bent klaar voor 2017. Je doel is simpel: word gigantisch! Maar voordat u de sportschool binnenstapt en erna komt, moet u uzelf wa...
VRAAG Je staat erom bekend dezelfde basisoefeningen met zwaar gewicht te gebruiken als toen je begon met bodybuilding, maar ik heb gelezen dat je s...
Foto's door Per Bernal Het doel van Cody Montgomery - om grootte toe te voegen, met een hele reeks nieuwe sneden en details die hem de kogels zullen ...
