Nieuwsflits: je hebt geen gewichten nodig om fit te worden. Ja, als het gaat om het opbouwen van een enorme one-rep max op de bank, deadlift en squat,...
Misschien zit je sportschool vol van de drukte na het werk. Misschien staat een groep high-fiving bros tussen de banken en rekken. Of misschien wilt u...
Jongens hebben de neiging om workouts thuis te zien als lichtere onderhoudsroutines of als tijdbesparende vervangers voor wanneer ze de sportschool ni...
Veel jongens besteden slechts 20 minuten reizend naar de sportschool. En zeker, het woon-werkverkeer is over het algemeen de toegang tot een volledig ...
Nu het coronavirus sportevenementen, restaurants en praktisch elk type sociale ontmoetingsplek stopt, is het een goed moment om je huisgymnastiek te u...
Aan De grootste verliezer, Steve Cook verdiepte zich meer in functionele en lichaamsgewichttrainingen die het actieve spieruithoudingsvermogen en uw c...
Fitnessmodellen, bodybuilders, toegewijde sportschoolratten - ze zien er allemaal geweldig uit, maar op een of ander moment bezwijken ze allemaal voor...
James Grage, oprichter van Undersun Fitness en expert op het gebied van weerstandsbandtraining, toont enkele kenmerkende oefeningen voor het opbouwen ...
Een veel voorkomende CrossFit-uitdrukking luidt als volgt: “Je hebt geen hardere trainingen nodig. U moet uw trainingen harder slaan!" Dit is een mant...
