Als je een nieuwe trainingsroutine en partner voor je core en onderlichaam zou kunnen gebruiken om je voor te bereiden op de zomer, zoek dan niet verd...
Benen en cardio. Twee trainingen waar veel jongens zelfs tegen opkijken, maar twee essentiële trainingselementen die moeten worden gedaan - en met ove...
Twee van de meest uitgespeelde excuses voor het missen van trainingen zijn "Ik heb geen tijd" en "Ik heb geen sportschool.”Onzin. Het enige dat je ech...
Vroeger, lang voordat een pandemie ons leven zou veranderen, werd thuis trainen vaak beschouwd als een laatste redmiddel of een snelle vervanging als ...
In de afgelopen weken heeft Dwayne "The Rock" Johnson het zweetvermogen in zijn sportschool "The Iron Paradise" gestopt terwijl hij zich voorbereidde ...
Als je je ooit hebt afgevraagd hoe covermodellen trainen of voorbereiden op shoots van tijdschriften, verschilt dit van persoon tot persoon. (Sorry, ...
This warm-up consists of three movements, 3 sets of 10 reps, and should take you about five minutes to knock out. Keep a quick pace with little rest....
De beste training is degene die je nog niet eerder hebt geprobeerd. Dat betekent dat u nieuwe oefeningen in uw dagelijkse trainingsroutine moet opneme...
Je weet al dat kettlebells geweldig zijn, maar in dit nieuwe tijdperk van de thuistraining zijn ze een solide basis voor je fitnessroutine. Celebrity-...
