Wanneer iemand wordt geïnspireerd om af te vallen, besluiten ze vaak om thuis meer cardiotraining te doen. Wanneer iemand geïnspireerd is om meer card...
Laten we eerlijk zijn: als je sterker wilt zijn in de grote samengestelde bewegingen, moet je meer doen dan alleen die bewegingen. Als je meer gewicht...
In de loop der jaren hebben we tal van trainingen van vijf, 10, 15 en 20 minuten voor verschillende lichaamsdelen gegeven - en nu zijn we hier om u de...
Als je net als de gemiddelde sportschoolrat bent, is er waarschijnlijk een dag van de week waar je niet echt naar uitkijkt: beendag. Je ziet mensen wa...
Als het gaat om het opbouwen van dat perfecte strandlichaam, kun je ofwel urenlang in de sportschool doorbrengen - of je kunt deze 12 minuten durende ...
Zelfs als je niet traint voor een MMA-gevecht, is er geen reden om niet te proberen te trainen als een MMA-jager. Het laat je bloed pompen, traint je ...
Je zult het moeilijk hebben om een hardere werker te vinden dan Eric Leija. De resident kettlebell-master aan de Onnit Academy traint een verscheide...
Hoe je 7 trainingen overwint die vernoemd zijn naar Lifting Legends Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 8 1 van 8Per Bernal Wat zit er in een naam? V...
We zijn allemaal toegewijd aan trainingen. Maar goed, we snappen het: soms kun je de sportschool niet halen. Misschien is er buiten een sneeuwstorm. M...
