Typisch, atleten die expliciet trainen voor meer kracht hebben explosiviteit nodig om op hun hoogtepunt te presteren: sprinters, powerlifters, honkbal...
Als je geen spieropbouw kunt uitvoeren, ben je niet de enige. Maar het is een zet die het beheersen waard is, volgens Deuce Wright, een CrossFit Level...
Veel serieuze op bodybuilding gerichte lifters hebben de neiging hun wenkbrauwen op te trekken of met hun ogen te rollen bij CrossFit en het merk van ...
Als je een enthousiaste bodybuilder bent zoals ik, is het eerste waar je aan denkt als je een roadtrip plant: 'Hoe krijg ik mijn trainingen binnen?"Al...
Verbeter je tricepsroutine Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 5 1 van 5eclipse_images / Getty Images Verbeter je spel Het verschil tussen het traine...
De ultieme biceps-training voor gevorderde lifters Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 6 1 van 6Per Bernal Hier is de waarheid Ondanks al het gepraa...
Ik werk de hele dag aan een bureau en merkte dat mijn schouders en rug voorover buigen. Welke oefeningen kan ik doen om dit op te lossen? -Bryan D., R...
De voordelen van wandelen reiken zo hoog als de Everest - het is een onderlichaam-punisher, cardio-blaster, zelfs stemmingsverbeteraar - waardoor het ...
Word een Trap Bar Extraordinaire Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 7 1 van 7Edgar Artiga Perfectioneer je val Het labelen van de hex-bar (ook beken...
