Degenen die mij kennen van mijn seminars of mijn geschriften, weten dat ik een groot voorstander ben van de Olympische liften. Natuurlijk heb ik gesch...
Dit is wat u moet weten .. Hielheffers helpen je om meer rechtop te blijven tijdens de squat en voorkomen dat de valgus instort als gevolg van onbal...
Wat zijn Cheat Reps? Laten we eerst de twee soorten cheat-herhalingen definiëren: Extended Set Cheat: Wanneer herhalingen zo strikt mogelijk worden u...
Dit is wat u moet weten .. Sommige coaches zeggen dat de deadlift met een tekort te gevaarlijk is om uit te voeren. Een eenvoudige analyse toont ech...
Dit is wat u moet weten .. Geladen isometrische teach bestraalde spanning, waardoor de krachttoename bij bijna elke oefening toeneemt. Deze beweging...
De rug is een complexe spiergroep zonder gebrek aan mogelijke oefeningen, zo veel dat een overijverige nieuweling gewapend met een Buigen tijdschrift ...
Het is een deadlifting-dag. Je zet een pot koffie die zo sterk is dat hij kan worden gebruikt voor straalaandrijving, voegt een extra schep Anaconda ™...
T Nation hoofdredacteur TC heeft me onlangs een e-mail gestuurd om te vragen naar mijn voortdurende evolutie in krachttraining en conditionering. Hij ...
Ik ben opgegroeid in powerlifting-sportscholen en voetbalde toen ik begin twintig was. Hoe terughoudend ik het ook ben om het toe te geven, deze opvoe...
