Het kan leuk zijn om op een willekeurig krachttrainingsprogramma te stappen dat je online hebt gevonden. Het wordt over het algemeen niet aangeraden, ...
Of u nu op zoek bent naar verbeterde prestaties, gezondheid of esthetiek, het beheersen van stress is cruciaal. Stress is een dubbelzinnige term gewor...
Fotocredit: CrossFit Impulse, Alabama Onlangs slenterde ik door mijn plaatselijke boekhandel en kwam ik een boek tegen met de naam The Book of Aweso...
Supersets, of het achter elkaar uitvoeren van sets van twee verschillende oefeningen, kunnen de oudste krachttrainingstechnieken zijn. Helaas hebben z...
Er is veel geschreven over een oude maar brutale vriend van mij. Een vriend aan wie ik voor het eerst werd voorgesteld op de dag dat ik mijn eerste ec...
Met betrekking tot lichaamsbouw is uw probleem niet alleen absolute spiermassa. Je reflectie onthult meer dan de noodzaak om een bepaalde hoeveelhei...
Als het je was gelukt om tijdens de wetenschapsles één oog open te houden, had je waarschijnlijk gehoord van het placebo-effect. Een placebo is volgen...
Mijn favoriete vragen over training komen van echte mensen. Als ik 'echt' zeg, bedoel ik niet dat het meestal komische superhelden of hobbits zijn die...
Enkele jaren geleden schreef T Nation-medewerker Chad Waterbury een gaaf artikel over wat volgens hem de beste oefeningen waren voor elke grote spierg...
