Dit is wat u moet weten .. Je winst zal stagneren als je alleen met gewichten traint binnen dezelfde herhalingen en laadpatronen. Wissel af door mee...
Wij lifters houden ervan om onze geliefde hobby te analyseren en te bespreken. Helaas lijken sommigen meer te genieten van het debatgedeelte dan van d...
Dit is wat u moet weten .. De Spider-Man-crawl traint een over het hoofd gezien krachtcomponent: jouw reflexieve kracht. Als je een plateau in krach...
Voor de meeste cursisten omvat "terugdag" doorgaans ten minste één variant van de rij. Dit bevalt de krachtcoach in mij, aangezien het op zijn minst e...
Ik ben mijn leven begonnen in het ijzerspel als Olympisch lifter en ben altijd beïnvloed door de training die wordt gegeven door de meest explosieve a...
Ik haat de meeste artikelen over sterker worden. Niet omdat de informatie altijd verkeerd is of de auteur een idioot is (of erger nog, een toetsenbord...
'Ergens in Afrika wordt bij het aanbreken van de dag een gazelle wakker.Hij weet dat hij de snelste leeuw moet ontlopen, anders wordt hij gedood.Ergen...
Bodybuilding-artikelen waren van oudsher als een van je favoriete cd's van de middelbare school die voortdurend werd herhaald. Maand na maand dezelfde...
Al vroeg in iemands persoonlijke trainingscarrière, de term: "Functionele bodybuilding,”Had misschien geklonken als een oxymoron. Maar naarmate we bet...
