Ik kom er zo uit. De overheadpers (en zijn variaties) is mijn favoriete lift omdat het ook mijn beste lift is. Veel trainingspartners - vaak opgevijze...
Ik krijg vaak vragen over hoe lifters hun jaarprogramma moeten opzetten. Lifters hebben vaak een aantal specifieke programma's die ze leuk vinden, maa...
Oefening, inclusief weerstandstraining, werkt als een belasting voor het lichaam. We zijn eraan gewend om stress als negatief te beschouwen, maar als ...
“Gehoorzaam de principes zonder er aan gebonden te zijn.”- Bruce Lee Het doel van de volgende principes is niet om u een reeks training te geven regle...
Je kunt de snatch niet verslaan - althans niet in termen van dingen die je in de gewichtsruimte kunt doen om explosieve kracht, belachelijke vallen en...
Laatst luisterde ik naar een interessant internetradio-interview van de altijd vermakelijke TC. In het interview beschreef hij ons gewichtheffers tref...
We willen allemaal geweldige resultaten van onze trainingsinspanningen. Maar veel te vaak houden we geen rekening met de kosten van deze resultaten - ...
Eerder dit jaar was ik goed bezig - mijn liften waren aan het klimmen, mijn T-shirts zaten strakker en ik had een gestage stroom van aspirant-Victoria...
Ik beantwoord veel vragen. Ik beantwoord mijn telefoon, e-mails en sms'jes. Ik geef veel workshops en breng behoorlijk wat tijd door op internet. Een ...
