“Het eerste principe is dat je jezelf niet voor de gek moet houden en dat je de gemakkelijkste persoon bent om voor de gek te houden.”- Richard Feynma...
Hier is een feit: Jongens heffen gewichten op om het andere geslacht aan te trekken. Dat is misschien niet hun enige reden, of zelfs de belangrijkste,...
Weinig lifters beklemtonen de nuances van het uitvoeren van de perfecte schouderophalen, wat kan verklaren waarom de oefening vaak zo slecht wordt uit...
Ik hou van mijn critici. Soms hebben ze het bij het verkeerde eind. Ik krijg vaak kritiek omdat ik anti-kraak ben. Misschien komt het omdat ik veel he...
Ik herinner me de eerste keer dat ik een elite-lifter zag. Hij liep langs een groep jongens naar het kraakrek met het vertrouwen van een zilverruggori...
Ik kan een argumentatieve SOB zijn. Ik hou van een goed debat. En als het onderwerp iets betreft waar ik erg gepassioneerd over ben - bankdrukken - be...
Elke sportschool heeft beach body warriors - jongens die drie dagen per week bankieren en alleen in het squatrek stappen om barbell-krullen te doen. H...
Eerdere afleveringen van de Contreras Files waren grotendeels een verzameling informatie uit de nieuwste literatuur. Hoewel ik van plan ben om binnenk...
In de loop der jaren heb ik twee nogal verschillende soorten stagiaires opgemerkt: degenen die programma's volgen en degenen die er de voorkeur aan ge...
