Tijdens mijn tienerjaren en begin twintig draaiden mijn trainingen om het tillen van zware gewichten en proberen om opgezwollen te worden. Voor mij wa...
Dit is wat u moet weten .. De belangrijkste trainingsvariabele is de trainingsselectie. Doe dat goed en alles werkt. Daartoe zijn er een handvol oef...
De Smith-machine is zowat het meest onbegrepen stuk fitnessapparaat. Toegegeven, het kan gevaarlijk en onnatuurlijk hurken en persen veroorzaken, maar...
Ik zal je een klein geheimpje vertellen: een klein stukje van mijn ziel sterft elke keer dat ik iemand hoor zeggen: "Het" koude en griepseizoen is hie...
Iedereen wil sterk zijn. Elke lifter of bodybuilder die zegt dat kracht niet belangrijk voor hen is, liegt. Ze richten zich misschien meer op grootte ...
Dit is wat u moet weten .. Lange lifters moeten profiteren van het mechanische "nadeel" dat ze hebben als mensen met langere ledematen. De hoeveelhe...
De meesten van jullie brachten de vakantie waarschijnlijk door met ontspannen met familie en vrienden terwijl ze je zintuigen bestoken met eten, alcoh...
Van alle bizar uitziende apparaten die de vloer van de gewichtsruimte bewonen, trekt er geen zo veel verwarde blikken van nieuwe klanten als de trapba...
De bankdrukken is een van de "grote" liften. Het heeft een bijna mythische status bereikt onder lifters, en de meesten zouden zich ernstig zorgen make...
