The Glute Guy is terug en doorzoekt het huidige onderzoek om de verborgen edelstenen te vinden om je training op te fleuren. Ik werk onvermoeibaar om ...
Dit is wat u moet weten .. Het verlengen van de tijd onder spanning op uw zwakste punt van een lift is een stiekeme manier om sterker te worden en t...
We hebben het allemaal gehoord van krachttrainers, trainingspartners, zelfs de ouwe dude in de hoek die op een gemakkelijke dag vijf borden hurkt. 'H...
Ik ben een bodybuilder op nationaal niveau en hou absoluut van de sport, maar ik zal altijd een zwak hebben voor powerlifting. Mijn genegenheid komt g...
Dit is wat u moet weten .. Tegengestelde training verwijst naar het tegenovergestelde doen van wat u normaal doet gedurende korte en geconcentreerde...
Dit is wat u moet weten .. De deadlift van Jefferson bestrijkt veel gebieden voor slechts één oefening, waarvan sommige ontbreken in de bewegingsgew...
Dit is wat u moet weten .. De basisprincipes zoals squats, deadlifts en persen vormen de basis van de ontwikkeling van het lichaam, maar op een gege...
Coaching genas mijn dikke reet In het laatste deel van deze serie beschreef ik het lange, pijnlijke proces om mijn lichaam goed in beweging te krijgen...
Dit is wat u moet weten .. De beste warming-ups zijn de warming-ups die de bewegingspatronen van de komende trainingssessie goed nabootsen. Een goed...
