"The Ultimate Bulk and Power Theory" was een serie artikelen die in het oude waren geschreven Iron Man Magazine in 1976 door Dennis Dubreuil, en later...
Mijn naam is Ben Bruno en ik ben een trainingsverslaafde. Ik geef het toe, en ik bied er geen excuses voor aan. Ik ben ook niet van plan te stoppen. E...
Dit is wat u moet weten .. Rugtraining verbetert de houding en corrigeert onevenwichtigheden om de prestaties bij de squat, deadlift en bankdrukken ...
Dit is wat u moet weten .. Zwakke lichaamsdelen zijn een functie van genetische beperkingen in combinatie met een slechte trainingstechniek en -prog...
Als je lang bezig bent en de rest van het artikel niet kunt lezen, is dit het bericht om mee naar huis te nemen: doe meer bovenrugwerk. De meesten van...
Dit is wat u moet weten .. Consistentie is de meest kritische parameter voor het succes van een training. U kunt uw trainingsconsistentie drastisch ...
We hebben ze allemaal gedaan, oefeningen die de experts ofwel volkomen waardeloos vonden of de snelste manier om jezelf te verscheuren, te scheuren of...
Dit is wat u moet weten .. Bodybuilders en krachtsporters volgen doorgaans programma's op basis van volume of intensiteit, maar een hybride benaderi...
Dit is wat u moet weten .. Sommige experts zeggen dat truien een effectieve borstoefening zijn. Ze hebben gelijk. Sommige experts zeggen dat truien ...
