Laat de workouts van uw bovenlichaam een beetje alledaags worden? Hebt u dag in dag uit dezelfde, vermoeide trainingsroutine voor borst en armen ged...
Hoe vaak ben je op maandag de sportschool binnengelopen om te ontdekken dat zowat elke werkplek vol zit met jongens die hun borst willen laten groeien...
Als jij de man bent die zijn borsttraining altijd begint met plat bankdrukken in een poging om je borstspieren op te bouwen, hebben we een paar dingen...
Heeft u de laatste tijd moeite gehad om spieren aan uw borstspieren toe te voegen?? Laten we eerlijk zijn: het bouwen van een sterke, gedefinieerde ki...
Als het gaat om lichaamsgewicht oefeningen op de borst, is het gemakkelijk om de borstspieren hard te raken. De focus op kerntraining van het afgelope...
De ultieme borsttraining voor gevorderde gewichtheffers Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 7 1 van 7Edgar Artiga Borsttraining Ondanks al het gepraa...
Haltervliegen isoleren de borstspieren beter dan een bankdrukken, die de triceps en schouders rekruteert. Hoewel je deze oefening waarschijnlijk hebt ...
De push-up is een trefzekere manier om grootte en kracht toe te voegen aan je borst, triceps en core. Maar de omgekeerde push-up, waarbij je je lichaa...
Als het gaat om het toevoegen van massa in uw romp, zijn zware incline presses een uitstekende keuze, maar ze zijn niet de enige optie. Voor mensen me...
